兩個月的寶寶睡眠時間

兩個月的寶寶睡眠時間一般在12到18小時左右。

兩個月的寶寶在晚上睡的更多,白天睡的時間比較少。寶寶此時可以通宵睡覺了,不過時間要比成人少很多,一般能持續5個小時。寶寶已經可以自己入睡,不過夜晚還是需要讓他按時吃奶。不同寶寶的睡眠時間也有差異。只要寶寶生長發育正常、精神好,就不必擔心睡眠時間是否過多或過少。

寶寶此時開始出現各種睡眠進程,包括快速眼動睡眠(淺睡)和非快速眼動睡眠(深度睡眠)。在淺睡階段,寶寶的呼吸聲會較大,有時候會有哼哼聲;在深度睡眠中,幾乎察覺不到寶寶的呼吸,因為此時寶寶的呼吸是非常安靜的。

附各年齡段寶寶的最佳睡眠時間:

出生至兩個月      12-18小時

3個月至1歲        14-15小時

1-3歲             12-14小時

3-5歲             11-13小時

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