暈車怎麼辦最有效方法

相信很多朋友都有暈車的經歷,做一次車真的痛苦的不行,都不敢出遠門,又是頭暈,有是嘔吐,下車後,嚴重的差不多需要一天多才能慢慢恢復,真心痛苦。筆者也是一直以來有點暈車,只是還好,不是很嚴重而已。那麼,今天就來跟大家分享一下,暈車的人需要坐車怎麼辦?我們怎麼來準備,可以減少我們的暈車的痛苦。

方法/步驟

首先,我們不要吃太飽。

暈車的朋友,我們知道,如果需要坐車,吃多了都是白吃,浪費,到時候,吐得一塌糊塗,真心難受。因此,適當吃點點清淡的食物就可以了,保持自己不餓就可以了。暈車的不舒服,遠遠壓過了餓的感覺,即使你餓了。少吃點,可以減少吐的可能。

其次,如果暈車比較嚴重者,提前一個小時使用暈車貼或者其他藥物輔助。

對暈車比較敏感,嚴重的朋友,建議大家提前去做好一些藥物的準備,譬如暈車貼之類的,還有其它藥物都可以,按照說明,提前使用,一般都會有明顯效果,如果你初次使用,可以建議各種藥物換著使用。

第三、上車選靠窗戶處,儘量做前排位置。

暈車的朋友,可以跟周邊的朋友說說你的難處,儘量調換到靠窗邊,同時前排的位置。前排的位置,不至於那麼顛簸,同時,靠窗戶,可以眺望遠方,緩解自己的暈車痛苦,注意一定要眺望遠方,不要看近處,一看近處,就更加容易晃暈。

第四,可以選擇空調口位置。

以前我們坐車的時候,沒有空調,暈車的朋友都會靠著窗戶,打開窗戶,透透氣,舒服很多,但是現在,基本上所有的車都是空調,窗戶是打不開的,這樣,我們可以坐在空調口下,讓空調的風對著我們的臉和鼻子吹,當然不要著涼感冒,適當的會感覺舒服很多。

最後,感覺不舒服反胃時,深呼吸幾次,可以緩解。

這是一種自理調節的過程,筆者每次都會這樣來緩解,特別是感覺噁心的時候,深呼吸幾次,慢慢的呼出,這樣,可以很好的緩解當時胃的鬧騰,同時,也緩解一定的暈車不舒服。很好的效果,你可以試試來調整自己的狀態。

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