食物預防感冒的幾個小方法

當人體的免疫力降低時,就會遭到病毒的入侵,導致感冒,下面幾個方法可以幫你有效地預防感冒。

方法/步驟

多喝水、水是人體必要物質,可以通過排除尿液帶走毒素,還可以驅散風寒。

每日一個橙子,橙子中含有豐富的維生素C,維生素C可以有效的增加人體的抵抗力,降低感冒發病率。

使用紅皮洋蔥,洋蔥可以抗寒、抵禦流感病毒、有較強的殺菌作用。

蘿蔔,蘿蔔中含豐富維生素C和B族維生素,B族維生素可有效增強支氣管黏膜抵抗能力,從而增強身體抵抗能力

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