登山時應該注意哪些事項

登山是戶外運動中的一種,而且是極具危險性的一種,在登山中,一個小細節都會讓人付出生命的代價。若想安全攀登雪山,找到合適的嚮導並不夠,還需要攀登者本身具備一定的素質。

工具/原料

登山鞋
背包

方法/步驟

一、不是所有人都適合登山的。如高血壓、急慢性支氣管炎、肺氣腫、腎炎、盆血、肺結核、結石活動期等 病人就不得登山。

二、進行登山之前需要做的準備:熟悉使用登山所需的裝備:衣著、背負、宿營裝備、防護品,戶外鞋等。了解一些基本的海拔知識。

三、量力而行。根據個人的體力素質而行,初次登山,避免攀登海拔過高和有技術操作要求的山峰。在登山之前,對所要登的山峰有基本的了解(參考專業的介紹和攀登報告),尋找有良好記錄的登山機構。

四、 爬山的時間,以清晨最好,還要及時補充水分。在開始登山之前,就應先喝足水,並要帶上水壺,以便保汪爬至中途的需要,因為爬山時,水分的消耗極快,若水分的補充不能及時、充分,就難以持續進行。登山時飲用的水或飲料,最好要含有適量的糖分和維生素C,這樣可以較快地減輕疲勞,迅速地恢復體力。

注意事項

登山是很多人愛好的戶外活動,沒有什麼比征服一座山峰更有成就感和滿足感了,但同時登山也是極具危險性的運動,所以一定要調整好心態,認真嚴肅的對待,不要輕視任何一座山。
不論是兒童還是我們年輕人登山,都要注意藥品的準備,更要注意的就是現在天氣越來越高,登山的時候一定要注意用火安全,以免引起山林火災。

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