桑拿天已过,温度依然居高不下,内火仍旧聚集在体内,朴实的绿豆汤是清热解毒之首选,从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水,经久不衰,随着生活条件的提高,相应的会添加百合.莲子,增加了润肺的功能,若孕妇喝需去掉莲子. 食材[食谱热量:362.9(大卡)] 主料 绿豆:20g 百合:20g 莲子:20 ...

桑拿天已过,温度依然居高不下,内火仍旧聚集在体内,朴实的绿豆汤是清热解毒之首选,从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水,经久不衰,随着生活条件的提高,相应的会添加百合.莲子,增加了润肺的功能,若孕妇喝需去掉莲子. 食材[食谱热量:362.9(大卡)] 主料 绿豆:20g 百合:20g 莲子:20 ...

桑拿天已过,温度依然居高不下,内火仍旧聚集在体内,朴实的绿豆汤是清热解毒之首选,从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水,经久不衰,随着生活条件的提高,相应的会添加百合.莲子,增加了润肺的功能,若孕妇喝需去掉莲子. 食材[食谱热量:362.9(大卡)] 主料 绿豆:20g 百合:20g 莲子:20 ...

桑拿天已过,温度依然居高不下,内火仍旧聚集在体内,朴实的绿豆汤是清热解毒之首选,从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水,经久不衰,随着生活条件的提高,相应的会添加百合.莲子,增加了润肺的功能,若孕妇喝需去掉莲子. 食材[食谱热量:362.9(大卡)] 主料 绿豆:20g 百合:20g 莲子:20 ...

桑拿天已过,温度依然居高不下,内火仍旧聚集在体内,朴实的绿豆汤是清热解毒之首选,从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水,经久不衰,随着生活条件的提高,相应的会添加百合.莲子,增加了润肺的功能,若孕妇喝需去掉莲子. 食材[食谱热量:362.9(大卡)] 主料 绿豆:20g 百合:20g 莲子:20 ...

桑拿天已过,温度依然居高不下,内火仍旧聚集在体内,朴实的绿豆汤是清热解毒之首选,从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水,经久不衰,随着生活条件的提高,相应的会添加百合.莲子,增加了润肺的功能,若孕妇喝需去掉莲子. 食材[食谱热量:362.9(大卡)] 主料 绿豆:20g 莲子:20g 百合:20 ...

桑拿天已过,温度依然居高不下,内火仍旧聚集在体内,朴实的绿豆汤是清热解毒之首选,从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水,经久不衰,随着生活条件的提高,相应的会添加百合.莲子,增加了润肺的功能,若孕妇喝需去掉莲子. 食材[食谱热量:362.9(大卡)] 主料 绿豆:20g 莲子:20g 百合:20 ...

桑拿天已过,温度依然居高不下,内火仍旧聚集在体内,朴实的绿豆汤是清热解毒之首选,从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水,经久不衰,随着生活条件的提高,相应的会添加百合.莲子,增加了润肺的功能,若孕妇喝需去掉莲子. 食材[食谱热量:362.9(大卡)] 主料 绿豆:20g 莲子:20g 百合:20 ...

这碗绿豆百合莲子汤应该是最合适不过的了!每年的夏天,我都喜欢煮上一大锅的绿豆百合莲子汤来当水喝,绿豆清暑开胃,莲子养心安神,百合润肺止咳,清热解毒,各有功效,老少皆宜,做起来又简单方便. 食材[食谱热量:4308.5(大卡)] 主料 绿豆:适量 莲子:适量 百合:适量 辅料 冰糖:适量 方法/步骤 ...

好喝的绿豆百合莲子红枣汤. 食材[食谱热量:1415.6(大卡)] 主料 绿豆:200g 百合:25g 红枣:50g 莲子:100g 枸杞:20g 辅料 冰糖:适量 方法/步骤 百合.绿豆洗净,浸泡半个小时 红枣枸杞洗净,莲子先浸泡十分钟,在去除莲子心. 把以上食材全部加入炖锅内. 加入清水,大火炖 ...

小编分享黑芝麻粥+百合莲子汤 食材 主料 黑芝麻:50克 方法/步骤 黑芝麻粥 食材:黑芝麻 20克.大米 50克.冰糖 少许.清水 适量 做法:1)把黑芝麻放到干净的锅里炒熟,如果买回来的就是熟芝麻,最好也再炒一下,这样芝麻更香2)把刚炒好芝麻放凉后放到搅拌机的研磨器里打成细细的粉3)免淘洗的大米 ...

内调理肺肾,让肌肤美白瞬间有弹性,使黯沈皮肤白中透红. 工具/原料 百合3钱 莲子5钱 枸杞子5钱 方法/步骤 把材料用温水泡三分钟. 把百合3钱.莲子5钱.枸杞子5钱放入锅以1000ml滚水煎煮30分钟.功效:具有宁心安神.滋阴养颜.

美白

红枣.百合.莲子,都是又好吃又滋润的哟.操作简单,随时随地都可以做.女生尤其适合哦. 食材[食谱热量:3572(大卡)] 主料 莲子:半斤 红枣:适量 百合:2颗 辅料 白砂糖:适量 方法/步骤 莲子分成两瓣,去芯,洗干净. 红枣适量,用刀切开一个口子(主要是为了更容易煮入味),洗干净. 适量的水, ...

莲子防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能. 食材 百合70克,莲子100克,冰糖25克. 步骤 将莲子和百合浸泡4小时,冲洗干净. 将莲子置入清水锅内,大火煮沸后,转小火 小火煮20分钟后 ...

好久未更新博客原因是年前自己喜得千金,在医院忙碌的八天基本上是无觉可睡的,回家后自己的体力在初二那天也达到了透支,最后还去医院挂了两天水,到现在才有点缓过神来更新博客. 小女是2012年1月14号出生,2月14号情人节满月,小名取为"天天",希望她以后能天天快乐与向上.都说女儿是 ...

炎炎夏日,来个清爽的白河莲子汤,清心润肺喔! 食材[食谱热量:1306.9(大卡)] 主料 莲子:200g 百合:100g 红枣:80g 银耳:10g 辅料 冰糖:适量 方法/步骤 莲子用清水浸泡2小时,取出莲心,洗净备用. 红枣洗净,去核,备用. 百合.银耳清水浸泡20分钟,洗净,银耳去蒂撕成朵. ...

美食

食材 50 克 百合 50 克 莲子 20 片 山药 20 颗 红枣 20 克 白木耳 适量 冰糖 1000 毫升 水 步骤/方法 装所有材料(除冰糖外)分别洗净浸泡1小时后,将红枣去核备用. 将1000ml的水注入锅中,放入百合,莲子,山药,红枣煮软,再放入白木耳煮至白木耳变软. 加入冰糖拌溶即可 ...

银耳含有多种营养物质,同时富含大量胶质,是很好的美容品,经常食用可以起到润肤.祛除面部黄褐斑及雀斑的功效.而其中丰富的纤维更可以帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,使它成为理想的减肥食品.百合富含蛋白质.钙及胡萝卜素等营养物质,有安神养心之功效.银耳百合莲子煮汤,可以起到很好的美容养颜润肤减肥作用. 食材[ ...

红豆薏米汤是一款除湿效果好又美颜去粉刺的汤,如果加上百合跟莲子的话可以促进睡眠长期食用皮肤会有光泽整个人看起来精神百倍.听起来很复杂其实做法超简单的,下面就跟着我一步一步来吧 食材[食谱热量:5005.9(大卡)] 主料 红豆:10克 薏米:8克 莲子:8克 百合:6克 水:适量 红糖:少许 高压锅 ...

美容

周所周知,薏米是人体去湿效果最好的食品之一,但是薏米不怎么好吃,所以,我就在薏米里加了红豆.莲子.百合.一起煮成汤味道好多了. 食材[食谱热量:5535(大卡)] 主料 薏米:若干 红豆:若干 百合:少量 莲子:少量 辅料 糖:若干 方法/步骤 将材料准备好,薏米.红豆.百合.莲子. 将适量的薏米红 ...