如何治療腰疼

腰疼是我們日常生活中很常見的一種病,腰疼會使人全身沒有力氣,所以說腰在人的身體中還是很重要的,我們腰重視自己腰部的養生,對腰疼也要重視,腰疼了腰及時就醫,進行治療。

工具/原料

腰部

方法/步驟

首先我們要知道人的腰部是不能受涼的,所以腰注意腰部的保暖。

我們腰常記得按摩腰部,常常按摩腰眼

還要記得平時多按腿部膝蓋對面的委中穴的部位,這對腰部及背部的保養很有好處。

針灸法也對腰疼有治療效果。

平時腰注意多鍛鍊,多跑跑步。

還要注意保持愉悅的心情,保養腰部。

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