教您幾招:如何提高哺乳技巧

曾有專家說,沒有不產奶的產婦,可生活中總有許多新媽媽因沒有足夠的奶水而煩惱。因為不能順利哺乳,只能混合餵養或用配方奶粉。專業人士指出,新媽媽不是缺奶而是缺技巧。其實,母親奶水的多少是由嬰孩吸吮的情形而決定的。吸吮會刺激母親體內泌乳素和催產素的分泌,產生更多的奶水。如果發現自己的奶水供應減少,你可以根據國際母乳協會的八點主張來提高哺乳技巧,改善餵哺狀況。

方法/步驟

1、尋求幫助。

    如果你的奶水減少,寶寶長得不好或體重減輕,應與醫生取得聯繫,提高哺乳的技巧也許能解決問題,但有時嬰兒體重減輕可能是有健康問題

2、勤於餵哺

儘可能讓寶寶多吃些。

3、每次餵奶時,兩邊都餵

這樣可確保你的嬰兒充分獲得母乳,同時充分刺激母乳的分泌

4、用正確的方式哺乳。

   用一手托住乳房,大拇指在上方,其餘四指在下方,手要放置乳暈之外,嬰兒應把整個身體面向你的身體,而不應只是把頭轉過來面向乳房。

5、不要讓嬰兒吸奶瓶、奶嘴,以免與乳頭混淆。

   假如你需要給他補充一些其他食物時,請試著用湯匙。

6、只餵嬰兒母乳,避免所有的輔食:開水和果汁。

   如果必須暫時讓他吃配方奶粉,應儘可能少吃。

7、多喝液體食物並吃多種營養平衡的食物,每次餵奶前,喝一杯水或果汁。

8、充分地休息與放鬆

可以很快使母乳分泌增多,時常與嬰兒一起睡午覺,洗個熱水澡,聽聽音樂,做做運動都有益於你和你的寶貝。

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