輔食添加的正確順序

隨著月齡的增長,單純的母乳或牛乳餵養已不能滿足嬰兒正常生長發育的需要,要及時添加各種輔助食品。6個月以後小兒開始出牙,消化功能也逐漸增強,給他添加一些半固體、固體食物,有利於乳牙的萌出,也可以鍛鍊咀嚼功能,為以後吃普通飯食準備。輔食的添加一定要合理,既有一定的原則,一定的順序,又要因人而異,下面提供一個輔食添加的參考順序:

2~3個月:菜水、果水汁、米湯。

4~5個月:雞蛋黃、米粉或代乳粉、菜泥、魚泥、水果泥用小勺刮蘋果吃也行 。

6~8個月:雞蛋、稠粥或爛麵條、魚泥、肝泥、瘦肉末、豆腐、餅乾或饅頭片、切成小塊的水果、碎菜。

9~12個月:雞蛋、軟飯、小餃子或小餛飩、碎肉、碎菜、豆製品、小塊蔬菜。

母乳餵養的小兒4個月前可以單純只吃母乳魚肝油、鈣片要服用,4個月時再加輔食。但為了減少添加輔食的困難,在小兒2~3個月時就可以讓他嘗嘗各種味道。

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