產後新媽媽如何預防產後痔瘡

產後痔瘡使新媽媽很不舒服。產後的媽媽得痔瘡的幾率是很大的,這是因為新媽媽分娩後由於腹腔空虛,大便意識遲鈍,常常數日無大便,再者坐月子期間臥床較久,排便無力導致的肛門受傷致病。

方法/步驟

新媽媽為何容易得產後痔瘡

  產後得痔瘡多半是妊娠期痔瘡的遺留問題。懷孕後,新媽媽體內會產生多量性激素,由於受到這些激素的影響,胃腸道平滑肌的脹力減退,蠕動減少、減弱,使食物在胃裡排空推遲,在腸里運輸時間延長,導致糞便在結腸中瀦留時間過長,水分減少,糞便變得乾結,而易發生便秘,使排便時需要用力摒氣,加上增大的子宮對直腸的壓迫,盆腔靜脈回流不暢,發生痔瘡。

  另外,分娩時,新媽媽由於用力摒氣也可導致痔瘡的發生。

如何治療產後痔瘡

  1. 初期可以多喝水,或多吃些纖維質的食物,可防止大便乾結。

  2. 也可用藥物治療,如擦藥或塞藥,使用軟便劑,可以讓產婦排便,傷口較不嚴重,瘳醫師表示較不建議使用瀉藥;也可以坐浴促進血液循環改變便秘情形。

  3. 新媽媽痔瘡生理期,合理參加體力活動。如散步、太極拳、腹式呼吸等運動。也可以做肛提鍛鍊,方法是做忍大便酌動作,將肛門括約肌往上提,吸氣、肚臍內收,再放鬆肛門括約肌,呼氣一切復原。如此反覆,每次做30回,早晚各鍛鍊1次。

  4. 新媽媽生活要規律,每天定時排便,保持大便通暢,還要勤換內褲、勤洗肛門,並且保持外陰乾燥。

  5. 如果是病情嚴重,如有瘺管的現象,則建議要開刀治療。

產後新媽媽如何預防產後痔瘡

  1. 要預防產後痔瘡,必須從孕期做起。由於子宮增大,盆腔內壓力增加是無法改變的,但可防止痔瘡的加重,如避免便秘,避免久立久坐,調整飲食等。

  2. 勤喝水、早活動。由於產後失血,腸道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活動,可增加腸道水分,增強腸道蠕動,預防便秘。

  3. 少食辛辣、精細食物,多食粗纖維食物。一些婦女產後怕受寒,不論吃什麼都加胡椒,這樣很容易發生痔瘡。同樣,過多吃雞蛋等精細食物,可引起大便乾結而量少,使糞便在腸道中停留時間較長,不但能引起痔瘡,而且對人體健康亦不利。因此,產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品,這樣消化後的殘渣較多,大便時易排出。

  4. 勤換內褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔,避免惡露刺激,還能促進該部的血液循環,消除水腫,預防外痔。早晚使用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周,使會陰部清潔、乾爽,內褲常換常洗,選用柔軟並質量可靠的毛巾。

  5. 早排便、早用開塞露。產後應儘快恢復產前的排便習慣。一般3日內—定要排—次大便,以防便秘;產後婦女,不論大便是否乾燥,第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便,以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。

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