如何去提升你的生活品質:[12]評估你的現狀 4

本文是」評估你的現狀「的第4篇,回顧前三篇去了解更多內容。

現在花一些時間去考察以下幾點,當你清楚地知道你目前所處的位置時,你將會找到方法去確定和到達你想要前往的下一站。

工具/原料

拿出紙寫下你的想法,理清思路
分析你的清單

方法/步驟

你的個人成就。

回顧你已取得的大大小小的成就和勝利,它們一方面能使你保持動力和積極,另一方面能讓你確定你未來的發展方向。

如果你已經在某些方面取得了小勝利,挑戰自己去取得更大的勝利和成果。

現在評估一下你已取得的每一個值得回憶的成功,將它們寫在紙上,這能讓你看到你擅長什麼,或對什麼感興趣,你會找到未來生活的方向。

不斷地去超越你自己,你將會找到意義與充實感。

你的積極信念。

信念擁有強大的力量。你相信或不相信什麼在很大程度上決定了你將會得到的結果。

將一些消極的信念替換為積極的,這能確保你會採取積極的行動。

現在考察一下你頭腦中所持有的主導信念,它們是什麼,寫下它們,並努力去剔除消極的信念。

消除任何消極事物的唯一方法,就是用積極的新事物替代它們。

你的學習能力。

這包括你向失敗學習的能力。

熱愛失敗,經常嘗試,多去失敗,多總結經驗教訓。

現在考察一下自己在學習方面的成就——學習新技能、新方法——並給自己設定一些目標去想方設法更新你的學習能力

你能夠從失敗中學習到更多東西,讓失敗成為你的朋友。

你的願景。

之前講過目標,這裡提一提願景。

一個願景是指,當你實現了某個目標之時你覺得你會進入的某種生活狀態。你的願景越清晰和準確,它能為你提供越多動力與信念去付諸行動直到目標實現。

現在考察一下你對未來的憧憬,當你實現某一個特定的目標之時,你的生活境況將會是什麼樣的?在你頭腦中想像這幅生活圖景,越栩栩如生越好。

擁有一個願景,讓它給予你勇氣和力量去追尋你的未來。

你的執行力。

當你擁有一個足夠清晰的願景時,你更易付諸行動。

但你還需要每天激勵自己去讓自己跟進計劃。

提升你的執行力的幾個方法與技巧:

· 每天吸收新想法、新觀點

· 每天尋找激勵、靈感

· 給自己設定一個獎勵,每完成一項任務

· 每天給自己心理暗示:付出將會有回報

現在評估一下你的目前的執行力,0-10分你會給自己打幾分?如果它是6分,下決心去採取一些行動去讓它變成7分、8分、9分。

你也看到了,成長是一個循序漸進的過程,當你只能是6分時不要急於去達到9分,相反,踏踏實實地一步一步前進。

注意事項

勿急於求成,這需要你去尊重你的現實,並決心去改善你的現實。
慶祝你所取得的每一個小勝利,你將會越加享受過程。

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