寶寶看電視的十大注意事項

步驟/方法

​一、忌時間過長

  兒童正處在身心迅速發展時期,天天長時間地看電視,輕易使孩子神經系統與機體產生疲憊,影響身心健康發展,影響學習等其它活動的正常進行。學齡前兒童天天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。

  二、忌距離過近

  學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣,孩子的眼睛在螢幕發出的強光的長時間刺激下,不僅輕易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低,而且輕易造成眼睫狀肌調節功能的降低,晶狀體逐漸變凸,導致近視出現。一般來說,看電視時,把孩子的座位安放在距離電視機2。5~4米處為宜。

  三、忌音量過高

  學齡前兒童看電視時,長時間在較高音量的刺激下,不僅輕易使聽覺的感受性降低,形成不良的聽覺習慣,而且輕易導致視覺等感受性的下降。相反,採用相對小的音量,對孩子的聽力、視力、注重力等的發展均有很大的促進作用。

  四、忌光線過暗

  看電視時,室內光線過暗,則影響孩子視覺功能的發展,也輕易導致近視現象的出現。晚上和孩子一起看電視時,不要把照明燈都關閉,在電視機後方安上一盞小紅燈,可起到保護視力的作用。

  五、忌坐姿不正

  孩子看電視時,歪歪斜斜地就坐,如靠在被子上、躺在父母懷裡,都輕易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等,養成不良的坐姿習慣。

 六、忌飯後即看

  飯後孩子即看電視,輕易使孩子的大腦興奮中心轉移,注重力高度集中於電視內容,形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象,影響腸胃的消化。飯後,讓孩子稍微活動一會兒後,再看電視為宜。

  七、忌邊吃邊看

  孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等,嘴裡的食物往往咀嚼不夠,輕易加重孩子的消化負擔,影響消化功能。長期如此,還輕易養成吃零食的不良習慣。

  八、忌看武打兇殺內容的電視

  學齡前兒童經常看武打兇殺片,不僅輕易使孩子長時間處於緊張、懼怕狀態,影響身心健康發育,而且輕易使孩子產生好奇心,進行模擬,導致孩子對打架鬥毆等不良社會現象適應性的提高。攻擊與冒險行為增多。

  九、忌患電視孤獨症

  電視和電視遊戲機對兒童的吸引力極大。兒童思維分析力差,模擬性很強,長此下去,兒童只對電視節目感愛好,對四周事物漠不關心,性格變得孤獨,嚴重的可出現反常的心理狀態。

  十、忌讓孩子躺著看電視

  一些父母讓小孩躺著看電視,以為孩子舒適,其實適得其反,這對孩子的健康頗為不利。有些人喜歡躺在床上或沙發上看電視,覺得這樣看電視舒適安閒又省勁。他們的孩子也跟著學,躺著看電視。其實,躺著看電視害處是很多的。這是因為躺著看電視時,不但要仰著頭,側著身,而且需要歪著脖子和偏轉眼睛。

  這樣,眼睛的視線與電視機螢幕就不能保持在同一水平線上,這就需要用眼睛來進行調節,時間長了會引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發生痙攣收縮,從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚,甚至出現眼壓增高,視覺模糊和視力下降等現象。

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