斷奶後怎麼回奶

擁有豐滿美胸的女性,才是最具風情、最具魅力的。不管是大胸女人還是小胸女人,都要知道一些美胸的方法,才能從內到到外散發魅力。下面就讓小編介紹美胸要點,讓胸部自己選擇健康的成長,做一個愛護胸部的好女人。

挑選合適內衣

大胸mm的內衣,肩帶一定要縮到能把胸部提起來,並且不易自動放長。肩帶要夠寬,至少一公分,要儘量避免那種細細的。 罩杯大小一定要合適,不要買太小的也不要買太大的。小一號的內衣會讓胸部血液不循環,太大的又容易下垂。另外,鋼圈也很關鍵 。誰也不希望穿衣服的時候發現胸被內衣勒成了兩部分吧,那麼很醜,所以選擇合適的內衣很重要,比較好的辦法就是試穿。此外,內衣鋼圈也很關鍵,它不僅有很強的支撐作用,還是減少胸部壓力的一個關鍵。

  小胸mm的內衣,不要自卑,要放平心態,很多漂亮女明星都是小胸一族,模特兒的身材胸部也都是小的,因為這樣穿起衣服整體比例才好看。其次,要學會通過穿對內衣來給自己自信。1/2或3/4罩杯能將小胸部有效集中,罩杯要具襯墊,具側推、集中的功能,下厚上薄的胸罩也有同樣效果。隱形鋼圈能有效拖高胸部,讓小胸美人曲線變美,試穿胸罩時必須從側面檢查,才能知道穿起衣服的弧度如何。選擇罩杯頂點的位置朝上方的款式,可以營造挺拔的效果。

適當的胸部按摩

  中醫認為乳房與肝、脾、胃、腎經及任督兩脈經絡有密切的關係,中醫點穴可刺激自律神經的興奮性,從而達到調整體內分泌狀態,改善肝、腎、脾、胃的功能,提高乳房組織對體內荷爾蒙的敏感性,增強乳腺組織發育和脂肪組織囤積,達到美胸和預防乳腺疾病的功效。可以在膻中、乳中、乳根、天溪、屋翳、中府等穴位進行按摩,另外,還可以嘗試一下下面的動作:

  直推乳房:右手掌自左乳房正中開始,均力柔和地向下推至乳房根部,再按原方向返回,往返約40次,換另一邊。

  側推乳房:右手掌自胸部正中開始橫著推左乳房直達腋下後返回,左右交替往返約40次。

  托推乳房:左手掌托扶左乳房底部,右手掌外側與左手相對用力向乳頭方向推約40次。

  

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