教你有效預防感冒以及感冒後如何做

這些天,天氣變化多端,詭異莫測,例如早晨太冷中午太熱,熱的人冒汗,到了下午又颳起大風,空氣又變冷,這樣的天氣最容易導致人生病。所以我們要提早預防,為了不必要的感冒的發生,不僅會使我們身體受到傷害,我們的經濟生活也會受到影響。今天,教大家預防感冒。

工具/原料

熱水壺
濕毛巾

方法/步驟

在感冒發生前,往往會有一些症狀的出現,例如:感到頭有些悶、身體一會兒冷一會熱、流鼻涕等。這是你要開始感冒的預告,平常人的第一反應是趕緊吃藥,但是我不建議這樣做,因為藥里有抗生素,這時吃只會加快你感冒。

有了前面的症狀,馬上開始將飲水機打開,如果沒有請燒幾壺水,,不要溫水,切記,一定要燒開,用一個乾淨的杯子接上水放在鼻子下,吸取水蒸氣。水蒸氣對於人體的幫助是非常大的。

下面開始用熱水裝進熱水袋,在你的懷裡抱一個,因為這時候你應該會感覺冷,用熱水袋來使你吸取熱量,在盆子你倒熱水,不要太燙,但是你可以感覺到熱量就可以。

同時待你用來吸水蒸氣的水稍微變的溫之後,就喝了它,再換下一杯水,繼續剛才的吸水蒸氣,翻來覆去多次,直到你感覺不到冷之後。一直這樣做,相信你如果身體好的話,第二天可以好起來。

如果第二天感覺到真正的感冒了,那麼你的感冒也是不嚴重的,因為前天做呢前期準備,使你的病情大大減弱,第二天還要如此做,這樣可以不用吃藥使你度過感冒,有利於身體,使你身體的抗藥性不是那麼的大。

感冒了,千萬不要第一印象是吃什麼藥,以後請養成第一想到多喝水來治好病,如果選擇吃藥,你身體的抗藥性會越來越強。感冒後應該吃一些流食,如:粥,而且要喝熱的。因為人感冒後消化道也沒有以前強了,平時的食物會造成我們消化不良。還有就是注意保暖。

注意事項

最後衷心的祝願大家有一個好的身體
少吃藥多喝水

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