常吃益生菌的好處

1,便秘:改善腸道菌群,促使腸道順暢運動。

方法/步驟

2,排毒:腸道運動順暢,累積毒素排出;減少腸道有害菌,增加腸道有益菌,減少腸道毒素生成。

3,腸炎:針對急、慢性腸炎,腸道益生菌能夠改善腸道黏膜;益生菌產生的抑菌素和功能因子能夠有效抑制炎症。

4,改善皮膚:腸道輕鬆,毒素減少;加上益生菌對腸道的潤養作用,能夠在短時間內(10-15天左右)根本改善皮膚的暗啞、光澤等問題。

5,減肥:腸道益生菌的減肥功效體現在腸道的調節上。健康的消化系統對於體重控制是至關重要的。

而且益生菌所需要的營養都來自益生元,益生元是人體消化不了的   所以益生菌對人體百利而無一害,推薦草本屋的100億含量進口菌株益生菌,還是很不錯的。

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