寶寶輔食--怎樣做蔬菜湯

寶寶四五個月以後可以少量添加輔食了,但是有的寶寶出牙比較晚,硬一點的蔬菜不容易吃進去,這時寶媽就可以像我一樣,天天給寶寶做點蔬菜湯來喝了。

其實做法很簡單,只需要媽媽有足夠的耐心就好了。

大家可以看到我備註的分量都很少,因為寶寶比較小,一頓吃不了那麼多,本著營養全面的原則,果斷選擇少量多樣。

前期準備:胡蘿蔔切細丁,南瓜切碎,這兩種會比較難熟透,所以切的儘量小一點,嫩白菜葉和菠菜只需要切幾刀就可以了。

好了,寶寶蒸鍋里放少量水,我一般放350ml,放入胡蘿蔔丁和南瓜碎,大火燒開,轉小火在燒5分鐘,待煮透後,加入白菜葉和菠菜,在煮2分鐘就可以關火了。調味品我一般不放鹽,放入少量醬油調一下,出鍋。你看,瓷白的碗中紅(胡蘿蔔)、黃(南瓜)、綠(菜葉)的多好看,而且營養也很全面,滴入幾滴香油就可以給寶寶吃啦!

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