手掌乾燥脫皮怎麼辦?

手掌乾燥脫皮一般不受什麼季節天氣的影響,而是受人體體液環境的影響。乾燥脫皮說明水分缺少,所以水分充足利用就能保皮膚滋潤了,下面我就教大家幾個簡單的方法,讓你遠離手掌乾燥脫皮的困擾。

方法/步驟

首先我們要了解手掌乾燥脫皮可能由什麼原因造成的,肺、脾、腎、三焦、膀胱等腑臟都有影響水代謝作用,同時最能直接影響水分利用的是肺、脾、腎三腑臟。肺主行水,就如清理通調水渠一樣,使得水分能運行通暢;脾主運化水谷,就是對水分是消化吸收作用;腎主水,調節人體水分及滲透壓。所以我們得增強這些器官功能。

手掌乾燥脫皮調理一

身體充分得到休息,特別是晚上不要睡的太晚,不熬夜,五臟六腑只有在屬於自己適合的時間段休息才能充分得到休養,比如肝,只有在子時(23:00~1:00)熟睡了才能充分得到排毒休養,其他時間你休息,肝也是不能充分得到休養的。所以大家要利用身體生物鐘休息,來保證身體五臟六腑得到休養而正常運作。

手掌乾燥脫皮調理二

補充水分,讓身體有足夠的水分利用。所以大家每天要補足水分,不要等渴了才喝水,這樣嚴重影響了水分吸收,很容易導致體內燥熱、皮膚乾燥、脫皮。

手掌乾燥脫皮調理三

伏地挺身運動,能讓全身體液代謝加速,短時間可以讓乾燥脫皮的手掌得到水分以及氣血的充分滋養,長期這樣不但強身健體,同時皮膚也更健康陽光有魅力。

手掌乾燥脫皮調理四

仰臥起坐運動,每天可以早起或者睡覺前1小時做60-100個,不能到達的,儘可能做到不能做為止。練腹肌腰力的同時鍛鍊了五臟六腑。

手掌乾燥脫皮調理五

迅速緩解手掌乾燥。每天拍手掌,雙手互拍,不要亂拍,要有節奏性的拍,不但能迅速調動體能水分及氣血運至手掌,同時還鍛鍊全身各個器官,因為手掌跟腳掌都有各個器官的反射區;每天搓腳心,腳心一熱,手心就會冒汗,所以很容易緩解手掌乾燥,同時不但強腎還鍛鍊了全身。以上手掌腳心每天早起各個做一次(5-10分鐘)。

總結:

能做到以上步驟,身體五臟六腑增強了,同時人體水分也能充分吸收利用了。你就不用擔心手掌乾燥脫皮的問題了,因為身體會很快修復自愈。我要強調的是手掌乾燥脫皮的朋友,以上步驟必須是每天都嚴格執行,至於時間自己合理安排。

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