孕期便秘,吃對水果都不是事

孕婦上火是很常見的事情,上火導致便秘,心情急躁,導致痔瘡等等,嚴重者甚至會影響胎兒,那麼緩解上火的症狀一定要吃對水果,還能補充身體所需的營養物質

方法/步驟

1.秋梨    清熱降壓,將生梨去核後塞入冰糖,貝母,水適量,小火燉熟,服湯吃梨

2.柿子    治療便秘很有效,但是柿子性寒要適量哦

3.柑橘     是孕媽鍾愛的水果之一,更是含有多種維生素,鈣,磷,鐵等營養成分對孕婦是很好的呢

4.無花果     不僅是很好的水果,也是一味良藥呢,對於痔瘡便血是很有治療作用的呢

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