准媽媽孕期如何正確護理皮膚

 生育是女性肌膚健康的最大殺手!生育期肌膚損傷相當於8-13年的皮膚自然衰老,因此,作為女性,在孕育生命的同時,在考慮到寶寶健康的前提之下,對自身進行一定的皮膚護理是非常有必要的。從現在起,做一個有魅力的准媽媽吧!

孕期的皮膚變化

妊娠,不但改變了女性的外形、體態,也改變了孕婦的皮膚。懷孕期間皮膚發生了微妙的變化,有的變得紅潤有光澤;有的則變得黑暗、粗糙、有的變得油膩、多汗了。總之,皮膚的變化反映出新陳代謝的旺盛程度。

皮膚多汗

因為孕期腎上腺機能和甲狀腺機能都相對的亢進,新陳代謝加快,皮膚的血液循環增加,所以排汗多,皮膚往往較為濕潤。有些孕婦面部的毛細血管擴張,顯得膚色紅潤、細膩、容光煥發。但也有些孕婦由於胎盤分泌的孕酮、睪酮較多,皮脂腺分泌旺盛、面部長疙瘩,變得油膩、粗糙,多見於比較肥胖的孕婦。

皮膚的色素沉著加重

孕婦的面部會出現黃褐斑、蝴蝶斑;腹部及外陰部出現明顯的色素沉著;乳頭乳暈變黑。這也是因為孕期腎上腺皮質分泌增加的緣故。一般這類色素沉著在產後會逐漸消退。孕期要避免陽光的直接照射,外出時要戴帽子或撐遮陽傘、搽一些防曬霜,回到室內再將其洗淨,因為防曬護膚品中的防紫外線成分對皮膚有刺激作用。孕婦應多吃水果、蔬菜,補充維生素C,要保證充足的睡眠和規律的生活。

如何護膚

在孕期因為身體激素的變化皮膚容易發生很多問題,所以孕婦更要注意保養。不過,基於孕婦特殊的生理狀況,在美容護膚時有很多地方需要特別留意,要掌握必要的孕婦美容常識,使女性能保持在懷孕前所具有的美麗。

孕婦乾燥粗糙、易生暗瘡。孕期的護膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。如若擔心護膚品的成分不好,不妨把純淨水和甘油按1∶5進行混合,再加上一點點的白醋就OK了。尤其是在懷孕5個月後,皮膚會有些乾燥、粗糙,准媽咪可以選擇乳液或面霜來進行皮膚保養。
懷孕還會讓女人的臉上、身體上冒出不少的各種斑,有些是可以在孕婦結束生產後自然消失的。要讓自己在產後恢復得不錯,保證良好的睡眠,多吃含優質蛋白質、維他命B、維他命C的食品是必不可少的。
孕婦難看的妊娠紋。孕婦身體各部分應隨時擦油,擦油的作用是避免產後腹部及腿部留下產痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。在孕期和產後都可使用,能有效地減緩肌膚鬆弛,預防或撫平妊娠紋。此外,托腹帶也可以幫助准媽咪對付最討厭的妊娠紋
少用增白、祛斑產品。孕婦主要應該關注皮膚的清潔、保濕問題,每天多洗幾遍臉,用一些保濕護膚品即可,儘量少用有增白、祛斑等功效的「功能型化妝品」。約1/3的孕婦會產生妊娠斑,但沒必要太擔心,等孩子出生後會自然淡化、消失。由於很多祛斑霜都含有鉛、汞等化合物以及某些激素,要等過了哺乳期才能用。若急於祛斑,反而會影響寶寶的發育。
飲食營養要均衡。多吃瓜果和新鮮的時令蔬菜,最好不要吃反季節性的水果,這類水果多半含有生長激素,對產婦的身體健康和皮膚的彈性恢復是有一定影響的。

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