痛風患者飲食注意事項

當人們患有痛風的之後,生活就發生了翻天覆地的變化,原來一些能吃的食物我們也不能再吃了,發病的時候關節還非常的疼痛,工作也都不能進行了,所以當我們患有痛風的時候,我們應該積極地進行治療和護理。

方法/步驟

控制總熱量:肥胖的患者更加容易患有痛風,所以痛風患者在飲食的時候,應該多注意熱量的攝入量,保證患者的體重。痛風患者要保持或達到理想體重,最好能使自己的體重低於理想體重10%~15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。

低蛋白飲食:痛風患者應該限制蛋白的攝入,如果蛋白質攝入過度的話,對我們的病情不是特別的有利。應給予痛風患者每公體重0.4~0.5克蛋白質,每日蛋白質總量應控制在40克左右,適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要,不可過多。

限制脂肪攝入量:痛風患者應該限制脂肪的攝入,脂肪攝入過高,也有可能對導致我們高血脂,加重痛風的病情。痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜,注意要以植物油為主,少吃動物脂肪。

以含高碳水化合物的食物為主:米、面、穀類的主要成分均是碳水化合物,所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主,以保證熱量供應。保持充足的維生素b和c:維生素b和c富含於水果和蔬菜中,每日於飯後吃些柑桔、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內有足夠的維生素b和c。益元本草茶調節代謝無副作用。

禁酒,少飲咖啡、茶、可可:酒精可誘發痛風發作並加重病情,應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等,痛風患者要儘量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麵包、黃瓜、番茄等,以減少外源性嘌呤進入體內,降低血尿酸水平。

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