長途騎行需要哪些必帶的裝備

長途騎行需要哪些必帶的裝備

方法/步驟

長途騎行對裝備的要求是很高的,那麼到底需要哪些裝備呢?下面美騎易購自行車商城將為您詳細解答:

一.騎行裝備1.頭盔:騎行安全的最佳保障。2.太陽帽:防曬遮陰。3.頭巾:可以用來禦寒、洗面、防塵。附:口罩。4.騎行背包:你的家當就放裡面啦! 附:U型馱包架(可DIY)。5.護膝和護肘:一路難免磕磕碰碰啊!6.太陽眼鏡:太陽光線過強,颳風沙時專用。附:備用近視眼鏡,望遠鏡。7.騎行服(2套):騎行褲,騎行衣,快乾衣褲;騎行更舒適。附:便衣(非騎行換洗用)。8.衝鋒衣褲:防風透氣避雨之用;兩節式雨衣。9.手套:暑假推薦用半腳手套;雙手與車把的接觸更舒適。10.袖套&褲套:防止手(腿)部被曬傷,曬黑;是女性車友的最佳選擇。11.騎行鞋(2雙):硬底鞋。戶外GORE-TEX鞋適用于晴天;涼鞋適用于晴天雨天。

12.通訊設備:對講機(可租用),求生哨;手機及充電器。13.裝車袋:方便旅途上將車子「肢解」,打包存車使用;座墊袋。14.帳篷、睡袋和防潮墊:夜間外宿專用。附:可租用15.宣傳設備:宣傳橫幅、隊旗和文化衫;小傳單(奧運&學校)。

 二.車子配備:1.碼錶:測量速度和行程公里數。附:可租用2.氣筒:便攜型(阿米尼打氣筒20元)。3.自行車音響:音樂的力量,不容忽視。4.水壺:軟壺,夾車架上;自行車水袋、吸管(方便不停車、不用手喝水)。5.反光及照明系統:頭燈/車前車後燈&高亮度手電筒及電池&充電器----在特殊情況夜間騎車時可以起到安全信號、照明兼防身作用。6.車子尾架和馱包:前後托包、座墊包和車架包----馱行李。7.剎車制膠、剎車線&調速線:若干,磨損壞後可以及時更換。附:滾珠、車條&氣門芯8.內胎:預防扎胎時,可以快速換胎,節約時間。9.外胎:預防外胎因特殊原因爆胎時,可以快速換胎(這樣的情況極少出現)。

三.修車工具:(可租用)1.內六角:有了這套全功能工具,幾乎可以把一部自行車完整拆卸好;值得推薦。2.扳手:一般遇到自行車大整修時才用到。兩個活扳子(10--15元)、扒胎起子(3個10元)、多用螺絲刀(基本型號的六角、花螺絲刀、平螺絲刀、輻條扳子等25元)、備胎(一條10元)、多用工具刀(包含鉗子、錐子、刀子、起子、螺絲刀、措等,100--200元)3.補胎工具:騎行過程中;外胎難免為遇到被釘子,玻璃扎到。補胎工具就需要4.拆鏈器:車鏈歷經磨練後會斷鏈,就需要拆鏈器給予接上。5.潤滑油:鏈條,其它零件,在騎行久了,特別是經過雨天洗禮後就容易生鏽,產生難聽的磨損聲。這對自行車的保養是最非常不利的,而潤滑油就可以起到」保健」作用

 四.藥品:1.跌打損傷藥:活絡油(人手一瓶),創可貼,百花油,紗布,醫療膠布;2.感冒藥:板藍根,銀翹片,阿司匹林,阿莫西林,頭暈藥;3.腸胃藥:藿香正氣水,整腸丸,保濟丸;4.中暑藥:風油精,人丹,十滴水,酒精,防曬霜;5.蚊蟲藥:蛇藥(湛江蛇藥、南通蛇藥、廣州蛇藥、蛇傷解毒片),蜂藥,蚊怕水;6.消炎殺菌藥物:紫藥水、碘酒或0.1%高錳酸鉀;7.抗過敏、預防運動症藥物:撲爾敏(過敏性疾病、傷風流涕、藥物過敏等。輕度嗜睡)乘暈寧(鎮吐、防暈,用於孕婦、運動症。行前半小時服);皮膚病藥。8.其他:凡士林,雲南白藥;水+鹽;

五.日常用品:1. 毛巾牙刷牙膏,洗髮水沐浴露,洗衣液。2. 防曬護夫品,爽身粉3. 防水的密封膠袋4. 保溫壺5. 紙巾

六.食物:1.壓縮餅乾,鹽及鹽盒或豆豉等高鹽食物,水果糖,維生素C,葡萄糖水, 牛奶。2.罐頭類食品3.當地特產水果,特色美食等。4.水果:  杏子使人精力充沛,可改善皮膚、頭髮和指甲。  柑橘  它的汁可以防傷風、流感、心臟病和中風。  胡蘿蔔汁  能提供抵抗心臟病、中風、高血壓及動脈粥樣硬化所需的種營養成分。它對你的眼睛很有好處,並有助於肝臟排泄酒精。  甜菜  可增強消化系統功能,特別是肝臟.也能通過幫助細胞吸收更多氧達到增強免疫系統的目的  芹菜  可起到緩解關節炎、消除疲勞、減輕胃潰瘍和幫助消化的作用。  蘋果  是奇妙的解毒劑,可清除體內垃圾,緩解便秘及***的消化障礙,也能減輕風濕病、關節炎和中風,還有助於抵抗高膽固醇,增強腎臟功能。  黃瓜  具有抗衰老作用。  梨  對心血管系統有益,是高能量水果,能解除便秘和消化困難。  香蕉:古羅馬的哲學家認為香蕉是讓人充滿智慧的食物.騎車途中需要大量快速補充體力,香蕉、牛肉乾、巧克力都是不錯的選擇,相比之下,香蕉的性價比高,且容易獲得。  西紅柿:西紅柿炒雞蛋幾乎成了極限陽光車手每天的食物,下飯而且有營養,又比較新鮮。

七.小物品1.小刀/多功能小刀(瑞士軍刀)。2.指南針。3.地圖:地圖最好用防水袋子裝好;騎行日程、路線圖。4.火機、火柴&蠟燭(以防手電沒電、火柴浸濕):應急用。5.紙和筆:可以記錄路途的心情和一些電話,資料;也可以記帳。6.娛樂設備:MP3及充電器;相機(數據線、內存卡、充電器.兩部為好),相機腳架。7.其他:針線包,燕尾夾、壓縮帶,快掛,細繩子,干鞋器。8.證件卡類:身份證,學生證,銀行卡(農行,郵局卡推薦)。

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