馬拉松慢跑如何選購運動護具優質

馬拉松慢跑如何選購運動護具優質

近年馬拉松、慢跑等運動風氣盛行,萬一突然運動傷害發生時,懂得如何選用適當的運動護具,可以提供合宜的支持及保護,並防止受傷的部位繼續惡化。

工具/原料

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愛運動的你

方法/步驟

急性運動傷害運動護具可舒緩

在急性運動傷害的情況下,使用適當的運動護具可提供患部支撐和固定,幫助舒緩扭傷、拉傷,以及關節部位受傷所造成的不適感。使用前可尋求醫師或物理治療師專業協助,並詳閱原廠使用說明書,遵照指示正確使用。

專業諮詢正確使用

要注意的是,運動護具戴太緊會阻礙循環,穿戴太松則無法達到支持與保護效果,患者治療期間應依專業人員指示,逐步訓練強化穩定自身骨骼肌肉的強度,慢慢脫離對運動護具的依賴,或持續穿戴運動護具,以避免受傷部位產生二次傷害,過程中都要和醫師或物理治療師充分討論。

如何選購運動護具

消費者選購運動護具時,請牢記「醫材安心三步驟,一認二看三會用」,「一認」:認識運動護具為醫療器材;「二看」:購買前應看清包裝上,是否刊載衛生福利部核准的「醫療器材許可證字號」及完整之標示內容,包括廠商名稱、地址、品名等,並確認製造日期及保存期限等信息;「三會用」:使用前務必詳讀產品使用說明書,才能夠正確使用。

注意事項

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