長富牛奶有19個妙處

據國內外牛奶營養專家多年研究證實,每天喝一杯牛奶對人體至少有19個妙處:

方法/步驟

牛奶中的酪蛋白含有10%的磷,對促進幼兒的大腦發育起至關重要的作用

牛奶中含有鉀,可使動脈血管壁在血奔流高時保持穩定,使中風危險減少一半。

牛奶可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘,具有輕度的解毒功能。

牛奶中含有將近5%的乳糖,可促進人體對鈣和鐵的吸收,增強腸蠕動,促進排泄。

牛奶和脫脂奶可增強免疫體系功能,阻止腫瘤細胞增長。

牛奶中的維生素B2,可提高視力。

牛奶還可防止動脈硬化。

牛奶中的生物活性物質SOD能清除體內有害物質,增強免疫力,具有抗衰老、延年益壽的作用。

牛奶中的β-酪蛋白,具有較強的抗變異原機制,能減少癌變。

牛奶具有鎮靜安神作用,睡前喝一杯牛奶可促進睡眠。

牛奶中的酷氨酸能促進快樂激素血清激素生長。

牛奶脂肪中含有適量的膽固醇成分,對成人特別是各種組織器官均處於生長發育期的嬰幼兒更不可少。

牛奶中的磺、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。

牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用,使皮膚保持光滑和豐滿。

牛奶中的鈣能增強骨骼、牙齒,使骨骼萎縮病減少一半,促進嬰幼兒和青少年的智力發展與生理髮育。

牛奶中的鎂能緩解心臟和神經系統疲勞。

牛奶中的鋅能促進傷口更快地癒合。

牛奶對胃及十二指腸潰瘍也具有一定的療效。

牛奶中蛋白質、酶肽、激素等均有調節機體功能的活性,有預防感染、調節機體免疫功能和抗菌活性,能夠預防多種疾病。

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