最佳健腦益智手指方法

都說心靈手巧,手巧的人非常聰明的,人的手上有很多經絡,也有很多穴位,它能夠對應身上各個器官,也能夠對大腦起一定的刺激作用。如何通過手部的活動健腦益智呢。

方法/步驟

最簡單的方法,拍手大家都會。通過手掌的拍擊刺激手部的穴位,可以拍手掌,也可以拍手背,兩個手互相的拍。力度以自己感覺舒適為好。

兩手虎口互相摩擦拍擊。也可以用手互相捏自己手部的手掌側面。

也可以兩個人同時做,比如媽媽和孩子互相拍手交錯,拍手即增加親子關係也能夠刺激腦部的神經反應。達到健腦的目的。

用手指擺出123456789 10數字的手勢,可以單手操作,也可以雙手操作。

也可以兩個手互相玩一邊是手指一邊是槍的遊戲。既能夠鍛鍊腦力,也能夠鍛鍊手指。

一些女同誌喜歡織毛衣,其實這也是很好的手部鍛鍊,能夠刺激我們的大腦,防止老年痴呆。

魔方是一個全球人都喜愛的玩具,它能夠鍛鍊我們手部,在轉動魔方的同時,也鍛鍊了大腦思維。

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