籃球怎麼三步上籃

打籃球是強身健體的運動,在大學學習籃球時,三步上籃也是必考的一個項目,但是走步時一個很不好的習慣,下面我來詳解一下步驟。

工具/原料

籃球
球筐

方法/步驟

首先是運球,當進入三分線後一步或兩步,將球抱住邁出第一步。

將球抱緊,再次邁出第二步,此時是一個關鍵點

在邁出第二步時,第三步是跳起動作,而不是邁出第三步,應當在邁出第二步後跳起來

第四步,將籃球推出去,使其進入籃筐,由此可以完成三步上籃的全部動作。

注意事項

要注意安全
三步不是邁三步,應當邁兩步,第三步為跳起

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