心血管神經官能症症狀

患者發病後常常以為自己得了心臟病或肺病,很擔心地告訴醫生自己的心跳很不規律、心臟跳動的力很大,或者是呼吸費力。這些症狀在安靜時更明顯,反而在忙碌、運動時不覺得。症狀主要歸納為以下幾點:

方法/步驟

心慌:患者自己感覺心臟博動不正常,心臟跳動增強,有心慌感,有時覺得心臟突然跳一下,緊接著出現短暫的心慌。檢查時發現有心跳過快,心尖處跳動強而有力

呼吸困難:患者總是感覺吸入空氣不夠用,或者覺得胸口憋悶,因而需作深呼吸或者是像長嘆氣一樣的呼吸。由於呼吸深度和次數增加,所以時間長了容易發生換氣過度而引起呼吸性鹼中毒,如眩暈、四肢麻木、抽搐等。

心前區疼痛:常為心尖區及左乳房下區刺痛或刀割樣痛,有時是胸悶、隱痛,疼痛時間可長可短,有時只有幾秒,有時長達幾個小時,疼痛與是否做體力活動沒有關係,而且大多數是在安靜時發生,有時在工作緊張、情緒激動後可持續數天或更長。

植物神經功能紊亂症狀:多汗、手足發冷、兩手震顫、上腹發脹、腹痛、尿頻、大便次數增多或便秘等。

其它症狀:疲倦、失眠、睡眠不深或多夢,低熱、食欲不振、頭暈、頭痛、肌肉痛等。

注意事項

學會放鬆自己,放鬆身心:當你感到疲乏和心煩時,暫時放下工作,給自己一個喘息的機會。
向窗外眺望,讓眼睛及身體其他部位適時地狀得鬆弛,可以暫時排解工作上面臨的壓力,你甚至可以起身走動,暫時避開低潮的工作氣氛。

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