情侶或夫妻之間，兩個人的溝通到底需不需要技巧？我們經常以為最好的感情一定是心心有靈犀、心領神會的。但生活是複雜的，兩個人的生活充滿了各種各樣的矛盾和問題。因此，了解和懂得一些簡單實用的溝通技巧，就顯得尤為重要。希望這條經驗可以幫助到大家~
工具/原料
兩顆真心，一心一意
方法/步驟
要談就要有誠意的談：
無論面對何種情況，只要當時不想溝通，就有不溝通的權利。帶著煩躁與憤怒去談任何事，都很容易導致爭吵衝突，是事情更難處理。帶著焦慮與擔憂去談任何事，會使配偶也有這個情緒。所以，如果在那一刻你不想與對方溝通，可以先冷靜一下，但是我們需要懂得採用適當的表達方式。你要明白伴侶必須維持溝通，現在不談，應該給對方什麼時候談的承諾，而且是明確的承諾，而不是等我心情好了再說吧這樣的承諾。
支持伴侶，就算ta做的並不完美：
在眾人面前每當伴侶說錯了話，不要馬上去更正ta，應該等回到家或只有兩個人，並且兩人都在正面的情緒狀態中時，再告訴ta。
避免批評抱怨對方：
沒有人喜歡聽批評抱怨的話。與一個總是抱怨的人生活早一起是一件極不愉快的事，沒有人能夠這樣過一生。這就是很多感情關係變壞的起點，而總是批評抱怨的人其實活的很辛苦，沒有快樂，同時沒有什麼朋友。每當對什麼事不滿意的時候，停下來想出三個方法去處理，然後選擇你最願意、效果可能最好的一個去付諸實踐。
避免喋喋不休：
有一句關於溝通的至理名言：溝通的效果決定於對方的回應。你說了而對方沒有給你預期的回應，便是沒有效果。重複沒有效果的方法只會繼續沒有效果，而其他的問題又會產生出來。所以，應該做的是改變方法。對於要說的事，預先想想如何只用三句話說出來。三句當然不能包括所有信息，但應該包括最重要的信息。三句之後，若對方感興趣，自然會請你多說一點，這時你再說出其他信息。若三句後對方不感興趣，你便應該停止。
避免盤問到底:
對伴侶或任何人的事情，很多人會以好奇為藉口盤問到底。所有的好奇其實只不過是想控制對方的表現，原因是自己的安全感不足。特別是當對方做了一些自己不認同甚至不允許的事情時，自己便得到一個比對方優越的地位。若伴侶想做你不允許的事，你永遠無法控制ta不做出來。所謂道高一尺，魔高一丈，ta總會找機會去做。兩人的相處變成貓鼠遊戲，每天不斷的一個躲一個捉，感情已經蕩然無存了。必然是兩人之間除了問題，伴侶才會去做那些你不允許的事，所以你還是從根源著手，放過表面性的問題吧。
避免討價還價：
愛能推動一個人去做很多事，甚至為伴侶而受傷。愛給一個人的唯一權利就是為對方做些事，而且真心愛著對方的人都很願意為對方做事。從這點來看，兩人關係里沒有討價還價存在的空間。事情可以有該不該做的討論，但是討價還價則是另一回事。感情不是生意和買賣，如果用買賣的態度去處理兩人之間的爭執，將會難以成功，也必然會造成感情關係的創傷。我們需要明確的是，在這個世界裡，什麼東西否可以給予金錢上的定價，唯獨愛和感情除外。
注意事項
男女相處真是一件很有學問很有趣的事情！
請不要再讓你的愛沉寂，大聲說出你的愛！