本草豐胸食譜八則

藥物豐胸、手術豐胸等都有風險和副作用,藥膳食療不但安全,還滿足了舌尖的需要。以下八款都具有一定的豐胸功效,請根據你的體質陰陽,選擇試用。

方法/步驟

豆漿燉羊肉

豆漿中含大豆異黃酮,號稱「植物雌激素」,能補充、調節女性內分泌,增加胸部脂肪;羊肉性溫熱,能調治氣血虛弱;兩者是很好的豐胸膳食搭配。

【材料】羊肉500克,豆漿500克,山藥150克,姜、油、鹽等少許。

【做法】羊肉洗淨去血水,切塊;山藥去皮洗淨,切塊;鍋放豆漿燒開,加薑片,少許植物油,之後放入羊肉、山藥,文火燉至爛熟,用鹽等調味即成。

【功效】本品祛寒暖胃,調和陰陽,是絕佳的豐胸膳食。

黃精鱔片

黃精性味甘平,入脾、肺、腎經。有潤肺滋腎,補益脾氣之功;黃鱔含有優質蛋白質、脂肪、B族維生素、膠質及多種礦物質;兩項配合更有利於乳房的生長、發育。

【材料】黃精10克,鱔魚600克,萵筍150克,生薑10克,黃酒30克,豌豆澱粉20克,鹽、糖、油、胡椒粉等調料各少許。

【做法】黃精溫水洗淨,剁成細蓉;鱔魚宰殺洗淨切薄片;萵筍去皮切片;鍋放肉湯少量,下黃精細蓉燒開,加胡椒粉、鹽、糖等調料,用澱粉勾芡成汁;另起油鍋,爆炒鱔魚片,快速滑散後加薑末、萵筍片翻炒,倒入調好的芡汁,淋上香油裝盤。

【功效】本品補虛損、強筋骨,可使皮膚光滑、肌肉豐潤,適用於腎精虧虛、脾虛下陷導致的乳房下垂、平坦。

木瓜鯉魚煲

木瓜味甘性平,消食健胃,滋補催乳,調經益氣。木瓜含木瓜蛋白酶、木瓜鹼、凝乳酶、有機酸、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等多種有利豐乳的營養,被專家推為豐乳食品首選。

【材料】鯉魚600克,木瓜120克,干棗15克,老薑15克,黃酒15克,鹽、調味品等少許。

【做法】鯉魚去鰓刮鱗、開膛洗淨,瀝乾備用;木瓜去皮去籽,洗淨切塊;鍋倒油燒六成熱,放薑片煸香,放入鯉魚煎至兩面微黃;另起砂鍋放入適量清湯,大火燒開,放入鯉魚、木瓜、紅棗、黃酒,開鍋後改文火煲兩小時,加鹽調味即成。

【功效】本品通經活絡、和中開胃。適宜於腎精虧虛、脾胃虧虛導致的乳房平坦、下垂。

青豆炒蝦仁

青豆含豐富的蛋白質、卵磷脂等營養物資,能刺激雌激素,提高雌激素水平,有助於保持胸部青春質感;蝦仁屬高蛋白食物,富含磷、鈣等成分,兩項食材組合為豐乳絕配。

【材料】鮮蝦250克,青豆100克,鳳尾菇50克,蛋清、澱粉及佐料各適量。

【做法】蛋清中加鹽、澱粉,放蝦仁抓勻;青豆、鳳尾菇洗淨,少油炒熟;另起油鍋燒至五層熱,快炒拌好的蝦仁,倒入青豆、鳳尾菇,加調料一同翻炒,片刻即成。

【功效】本品絕配豐乳佳肴。

海帶豬蹄煨鯉魚

海帶含碘,能調整雌性激素水平,平衡內分泌,與豬蹄、鯉魚中的膠原蛋白等營養是很好的搭配,能促進乳房發育、保持胸部彈性。

【材料】鯉魚500克,豬蹄200克,海帶100克,花生50克,大蔥、生薑各10克,料酒、植物油、調料各適量。

【做法】各食材洗淨,豬蹄斬塊,在沸水中焯燙、瀝乾,再與海帶、花生同入於砂鍋中,加適量清水燉至爛熟;另起油鍋,用蔥姜熗鍋,入鯉魚塊煎至半熟,倒入正在燉煮豬蹄的鍋中同煮,加調料,大火收汁即成。

【功效】本品營養均衡,為豐胸健美之常吃美食。

羊肝燜黃鱔

羊肝富含維生素A、維生素B2以及鐵、鋅等礦物,與黃鱔中的卵磷脂、膠原蛋白有很好的配合,不但提供優質的豐胸營養,還有刺激胸腺發育的作用。

【材料】羊肝100克,鱔魚150克,大棗80克,花生仁60克,生薑片等調料各少許。

【做法】羊肝、鱔魚各洗淨切片,分別入水燙焯撈出,加醬油等調料醃漬20分鐘;起油鍋爆炒羊肝、鱔魚,迅速加大棗、花生、薑片及調料,燜熟即成。

【功效】本品為豐胸溫補美味。

大豆燉豬蹄

豬蹄性平,味甘、咸,有補虛弱、填腎精、健腰膝、滑肌膚之作用。豬蹄膠原蛋白豐富,與大豆配合,是傳統的豐乳食品。

【材料】豬蹄750克,黃豆100克,干棗20克,胡蘿蔔100克,料酒等調好適量。

【做法】豬蹄燙透洗淨,斬塊備用;黃豆泡發,胡蘿蔔洗淨切塊;砂鍋放清水燒開,加黃豆小火燉煮至熟,加胡蘿蔔、胡椒粉等調料,再燉至豬蹄軟爛即成。

【功效】本品為傳統家常之菜餚,有潤膚健胸之功效。

腰果蝦仁

蝦味甘性溫,補腎通乳,富含優質蛋白,維生素A、B、及多種礦物質。尤其多含鋅,能促進雌激素合成;腰果含有豐富的卵磷質,有促進乳房發育的作用。

【材料】腰果100克,蝦仁250克,鹽油等調料。

【做法】腰果用油低溫炸熟備用;蝦仁洗淨、瀝乾,放鹽、蔥末、蛋清、麻油,調勻浸泡1小時;油鍋燒熱熄火,蝦仁從醃料中撈出,入油鍋泡熟;最後撈出蝦仁和炸好的腰果混合拌勻即可。

【功效】本品益腎壯陽、健脾養胃,適宜脾胃虛弱、腎精虧虛、肝鬱血瘀導致的胸部平坦、下垂者食用。

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