該怎樣給寶寶斷奶

很多有過斷奶經歷的媽媽都了解,斷奶必然是一個充滿艱辛的過程,但是對於所有母乳媽媽來說,這都會必經的階段。對很多媽媽來說,在母乳充沛的情況下,突然停止母乳可能會造成乳腺炎,而對寶寶來說,長期對母乳的高度依賴突然被剝奪會造成寶寶的不安,同時對其營養的攝取也會造成影響,因此如何斷奶很重要。

方法/步驟

制定計劃

定下開始斷奶的日子,最好選擇在爸爸和家裡人都空閒的時候,可以搭把手,斷奶前先完成一些準備工作,因此日子就可以倒著推算了。制定好計劃也可以讓媽媽和寶寶都少受些苦。

縮短哺乳時間

首先,減少奶量,可以通過減少哺乳時間來實現,時間縮短,寶寶喝的量自然就減少了,泌乳量也會有所減少。

減少哺乳次數

減少每日哺乳的次數,不要從夜奶開始減,這樣實施起來難度太大了,可以選擇白天的一餐,如果寶寶哭鬧,可以給他點零食,或帶他出去逛逛,分散他的注意力。

堅持一周左右。

奶量和餵奶次數都減少以後,可以開始斷奶了,堅定信念3天不餵奶,增加外出時間和睡前繪本閱讀時間,寶寶哭鬧也不要妥協。

乳房護理

堅持過三天後,寶寶就成功的斷奶了, 這時一般情況下,乳房也基本不在分泌乳汁,此時媽媽要注意護理和保養。

關於斷奶時期的乳房護理

在斷奶初期你應該確保乳房內乳汁排空,儘量不要讓乳房內存有奶水,因為,奶汁在人體內這樣的高溫下是很容易變質的。如果不及時排空,容易引發導致乳腺疾病。

平時早晚可以適當的做一下胸部乳房的按摩,促進乳房血液循環,有助於乳汁排出,恢復乳房堅挺,預防乳房下垂,同時斷奶初期不要帶過於緊的胸罩,儘量做到適當舒適。這樣有助於乳房的恢復。

可以吃一些瘦肉、蛋、奶、豆類等食物,或者富含維生素的食物。合理飲食。儘量保持心情愉快舒暢,凡是不要過於激動,工作,生活等方面不要有過大的壓力,

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