按摩陰陵泉穴位的作用 陰陵泉穴位位置圖

  經常對陰陵泉穴位進行按摩,能夠很好的治療暈眩、腹痛、腹脹以及尿失禁、腰膝疼痛、遺精陽痿還有女性月經不調痛經以及其他的婦科疾病。除此之外,按摩這個位置也具有一定的減肥作用,他能夠很好的促進腸胃功能的恢復,提高體內的新陳代謝,自然就能夠排出體內多餘的毒素以及廢棄物,身材自然也會越來越好。具體的按摩陰陵泉穴位的作用如下:

方法/步驟

  第一:增強身體免疫力

  經常對陰陵泉這個穴道進行按摩,能夠很好的排出體內多餘的濕氣,同時還具有健脾理氣還有益腎調經的作用,同時體內的經絡也能獲得疏通,對於一些腰膝酸痛、身體水腫或者是腹脹、拉肚子的情況有著很好的治療作用。經常刺激身體的抵抗力也會越來越好,減少患有其他疾病的可能。

  除了按摩的方法之外,日常我們也可以對陰陵泉穴進行刮痧。我們可以選擇坐著或者是躺著的姿勢,然後用刮痧板對這個穴位進行刮痧,這樣能夠很好的治療體內濕邪太大的情況,促進身體健康。

  第二:祛斑美容

  如果體內脾濕的問題比較的嚴重,這就會導致女性月經不調還有白帶異常,甚至還有可能出現腹痛以及乳腺炎的問題,長期如此沒有得到很好的治療甚至還有可能出現色斑的情況。而經常按摩或者是刺激陰陵泉穴,能夠很好的起到保健脾胃以及理氣調經的作用,經絡疏通好了,斑點自然就能夠得到淡化了。除了對這個穴位進行按摩之外,也可以進行針灸還有刮痧,這些都是非常不錯的選擇。

  第三:去除濕疹

  如果體內的濕氣過於旺盛而沒有及時的排出體外,那麼就會導致體內濕邪太大,這樣就容易導致身體出現濕疹、水腫還有拉肚子等等毛病。想要令身體恢復健康,那麼外散或者是內化濕邪是一個非常好的選擇。我們可以選擇刺激陰陵泉穴位,能夠起到很好的內化濕邪的作用,同時對於腎臟、脾胃還有肺部都有著很好的保健作用。

  如果想要通過對陰陵泉穴位進行刮痧而起到去除濕疹的目的,那麼應該以目魚肌這個位置作為七點,然後開始刮痧,這樣效果最好,同時還能夠治療水腫的情況。

  第四:治療小便不利的情況

  如果身體出現了小便不利的情況,例如遺尿或者是尿失禁的毛病,這些時候都可以通過按摩陰陵泉穴來起到恢復身體健康的作用。

  第五:治療痛經還有月經不調

  女性日常如果出現了月經推遲或者是提前的情況,或者是在月經出現痛經嚴重的問題,可以按摩陰陵泉穴來緩解身體不適。除此之外,這個位置對於男性的好處同樣很多,不僅能夠治療男性遺精的毛病,陽痿也能夠獲得一定的治療。

  第六:腰膝酸痛

  很多出現身體腰膝酸痛的原因是由於體內濕邪太過於嚴重所導致的,而按摩或者是刺激陰陵泉穴能夠很好的排出濕氣,所以如果身體出現腰膝酸軟的問題,按摩這個穴道是一個非常不錯的選擇。

  第七:治療秋乏

  春困秋乏,這句話應該很多人都非常清楚了。這雖然是一個正常的生理變化,但是如果沒有好好的應對也容易對我們的正常生活和工作造成影響。在秋天氣候乾燥,所以如果出現這個情況,順時針按摩陰陵泉穴能夠很好的緩解這種不適情況。

注意事項

  在按摩這個穴位的時候,拇指的指端部位一定要放在陰陵泉穴位上,然後按照順時針的方向按摩兩分鐘,最後點按半分鐘,以肌肉出現酸脹為標準。一般情況下,我們按摩陰陵泉穴都是選擇點揉的方式,一開始是對這個部位進行揉搓,不過揉搓的時間不能夠太長,這樣能夠很好的起到保健脾胃以及益氣利濕的作用。   現代醫學研究還發現,經常按摩這個穴位能夠很好的治療急性以及慢性的腸炎、陰道炎、尿失禁還有尿路感染等疾病,令身體恢復健康。
原作者:99健康網

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