怎樣自製檸檬醋(夏季減肥就靠它了)

教您快速瘦身檸檬飲品可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天總共30分鐘的運動,效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的,在家裡自己自製檸檬醋就可以達到減肥的效果,檸檬醋減肥很有效哦。食醋中所含的胺基酸,不僅可消耗人體內的脂肪,而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。試下吧。

工具/原料

廣口玻璃瓶1個
檸檬4個、冰糖400克

方法/步驟

廣口瓶提前1天用開水燙過,倒置自然晾乾。

檸檬洗淨,必須用廚房紙擦乾(非常重要,否則過段時間就會長出小霉點了喲)切成薄片,頭尾去掉,可以拿來敷臉,嘿嘿!

放一層檸檬,放一層冰糖,重複此步驟

加入醋,直到放滿至瓶口3厘米左右。醋必須用白醋。慢慢倒滿,蓋過檸檬即可。

蓋上蓋子,放至蔭涼處存放,一般2周等冰糖都化了就可以食用了!

每日用15毫升一20毫升檸檬醋兌水飲用,在1個月內就可以減輕體重。

注意事項

檸檬富含維生素C,醋所含的酸性物質都可以有減肥的效果,但是要和運動相結合效果才更好。
如有變質或發霉情況請勿食用。

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