簡單爽口的家常菜,屬於一道快手菜,非常開胃 食材 胡蘿蔔 一根 裙帶菜 10克 青椒 半個 大蒜 1頭 花椒油 10克 方法/步驟 準備好所有食材,將裙帶菜提前十分鐘泡發 裙帶菜和胡蘿蔔擦成細絲,青椒切絲,蒜切末 將裙帶菜焯熟 胡蘿蔔也放到熱水中焯熟 將焯好的裙帶菜,胡蘿蔔,蒜末放到容器中 加入食鹽 ...

白菜可以說是<平民醫生>它的纖維素含量非常豐富,可以幫助消化.改善便秘.促進 腸壁蠕動,是減肥.排毒一族的必吃食品. 食材[食譜熱量:141.3(大卡)] 主料 白菜心:300克 鴨梨:300克 山楂糕:50克 輔料 白糖:75克 醋:30克 鹽:4克 方法/步驟 白菜心洗乾淨切成絲,山 ...

白菜

又到了吃蘿蔔的季節.蘿蔔能抗癌,能養胃,益氣,冬天吃最合適.蘿蔔營養豐富,自然不必多言.那麼蘿蔔怎麼吃才最有營養?生吃好,還是熟吃好? 首先我們要了解各種蘿蔔本身的特性,胡蘿蔔性溫.白蘿蔔性平.青蘿蔔性微寒,心裡美蘿蔔表皮上部為淡綠色,下部白色,切開,裡面的肉是紫紅色的,脆脆的,味道略甜,汁水多多, ...

俗話說:冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方.這說明在冬季常吃些蘿蔔對人的健康是非常有益,蘿蔔無論生吃熟吃都很好,而最簡單的就是醃著吃了,不但口感好,還便於保存 食材[食譜熱量:36.5(大卡)] 主料 蘿蔔:100g 輔料 白糖:適量 鹽:適量 醋:適量 方法/步驟 拿一顆蘿蔔,洗淨 切成薄片,越薄越好 ...

鴨梨應該是對潤肺非常有好處,所以在日常中除了經常給孩子用鴨梨煮水來喝以外,有時做菜的時候也適當加一些. 方法/步驟 將白菜心洗淨,切成細絲,用鹽拌勻稍醃. 鴨梨去皮.核,切成和白菜心相同的細絲. 胡蘿蔔切成粗絲備用. 擠去白菜絲的水分,放入盤內,將梨絲碼在白菜絲上,再放上胡蘿蔔絲. ​鍋內放入白糖和 ...

俗話說:冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方.這說明在冬季常吃些蘿蔔對人的健康是非常有益,蘿蔔無論生吃熟吃都很好,而最簡單的就是醃著吃了,不但口感好,還便於保存 拿一顆蘿蔔,洗淨  切成薄片,越薄越好 用開水燙蘿蔔片 燙完後馬上過涼水 蘿蔔片,瀝乾水分後放在密封容器里加入白糖和醋,搖勻,放入冰箱,冷藏一天 ...

北方冬天少不了應季的大蘿蔔,蘿蔔營養豐富,可以炒著吃,也可以涼拌.醃製.下面教大家一種常見的吃法-----糖醋醃蘿蔔,簡單卻不失營養,隨時吃隨時取尤其是喝粥必備的下飯菜哦. 食材[食譜熱量:247(大卡)] 主料 蘿蔔:1個 蔥:2段 姜:適量 蒜:2瓣 輔料 醬油:適量 香油:適量 白糖:2勺 食 ...

家常菜蘿蔔

春天總覺得睡不夠,早上沒精神,此時來碗酸辣開胃的早餐再適合不過了,元氣滿滿開啟新的一天.今天和大家分享的是酸辣拌粉,一道簡單快手的早餐,零廚藝的小白也可以做好,非常適合上班族和學生黨.晚上加班熬夜肚子餓了,來上一碗也是無比的滿足!" 食材 米粉 200克 生菜 1顆 老乾媽辣椒醬 1勺 蔥 ...

"菠菜拌粉條吃起來口感很有嚼勁,柔潤嫩滑,而且它能吸收各種鮮美湯料的味道,甚是美味. 食材 菠菜 200克 粉條 1把 蒜 2克 芝麻 1克 枸杞 2克 方法/步驟 準備好食材. 粉絲冷水下鍋煮熟 粉絲撈出後立刻放進冷水中,多換幾次水讓粉絲涼透,這樣可以防止粉絲成團. 將菠菜洗淨切斷,冷水 ...

上班族適合吃一些低脂.清爽的小菜,藜麥果蔬沙拉顏色靚麗藜麥屬於易熟易消化食品,口感獨特,有淡淡的堅果清香或者人參香,具有均衡補充營養.增強機體功能.修復體質.調節免疫和內分泌.提高機體應激能力.預防疾病.抗癌.減肥.輔助治療等功效,適於所有群體食用,尤其適於高血糖.高血壓.高血脂.心臟病等慢性病,以 ...

香辣迷你魚下酒下飯菜 食材 小乾魚 400克 蒜米 50克 香蔥末 30克 辣椒粉 20克 花椒粉 5克 方法/步驟 備食材 燒油下入蒜米炒勻 放進蔥末 放鹽和辣椒粉 關火.放進黑豆豉炒勻 撒上調味鮮,孜然粉,花椒粉,糖炒勻 盛碗裡待用 另起鍋燒油下入小魚 炸香酥 炸好的魚 倒出多餘的油,再將炸好的 ...

冰島紅極參,生長在北大西洋海域水下30公尺的海水中,地理位置更是靠近北極圈,海水溫度常年在4°以下,冰島紅極參味道鮮美.內臟肉質豐厚,呈現獨有的金黃色.從捕撈出海到京東全程零下18°運輸,收到的時候還帶著冰碴兒,確保了紅極參的營養不流失. 食材 紅極參 50克 彩椒 30克 香菜 適量 蘑菇精 2克 ...

香辣豆豉鴨下飯下酒好搭檔 食材 鴨腿 800克 蒜米 50克 黑豆豉 50克 姜粉 20克 辣椒粉 20克 孜然粉 5克 方法/步驟 醃好的鴨腿放進烤箱 烤香烤乾 烤好的鴨腿 鴨腿去骨切丁,備蒜米,姜粉,辣椒粉 燒油下入蒜米 放鹽炒黃 倒進姜粉 炒勻出鍋待用 再另起鍋放油倒進黑豆豉,黑豆豉用刀剁碎 ...

蛋花花食譜中醬拌三丁簡單美味,爽口好吃,下面就介紹一下其做法.做法很簡單,大家下班回家後可以按照下面步驟做,大概幾分鐘就好了,很適合上班族. 食材 黃瓜 1根 青椒 1個 蔥白 1棵 孜然辣椒肉醬 適量 方法/步驟 三種食材切丁 放入醬料 拌均勻醃一下入味 裝盤開吃

雞蛋拌著吃,好看好吃有營養.早餐,簡單,煮個雞蛋,焯點菠菜,麻醬一拌,兩片麵包,OK!能量早餐,好看好吃有營養. 食材 雞蛋 1個 菠菜 200克 熟花生米 150克 麻醬 少量 蒜 適量 方法/步驟 備齊材料,菠菜洗淨 雞蛋煮熟,撈出後炒菠菜 焯水的菠菜過冷水,攥掉水分切段,蒜去皮洗淨切碎,取大盆 ...

一提起美食,大家就會想到一個詞"色香味俱全",所以視覺上的感受也成為美食的第一要素. 食材 西蘭花 適量 圓蔥 適量 胡蘿蔔 適量 雞蛋 適量 腸 適量 海鮮醬油 少量 雞精汁 少量 方法/步驟 胡蘿蔔洗淨,放入開水中焯水片刻,取出,放在涼水中. 西蘭花掰成小瓣兒,放在水中,泡一 ...

蘿蔔色翠綠,味甘甜,脆嫩多汁,一拍即裂,被民間形容為"一摔掉八瓣. 食材 主料 沙窩蘿蔔200g 配料 香油適量 鹽適量 白糖適量 米醋適量 辣椒油適量 耗時 準備時間10分鐘內 製作時間10分鐘內 步驟/方法 ​ 蘿蔔洗好,切片. 再切成細絲. 切好的蘿蔔絲放到盤子裡. 放入白糖. 放一 ...

白菜微寒.味甘.性平,歸腸.胃經,有解熱除煩.通利腸胃.養胃生津.除煩解渴.利尿通便.清熱解毒:還可用於肺熱咳嗽.便秘.丹毒.漆瘡.白菜也是我最愛吃的菜之一了,那麼今天就給大家詳細介紹一下美味可口的三絲糖醋白菜的做法. 食材[食譜熱量:9.4(大卡)] 主料 白菜幫子:250g 輔料 鹽:適量 香油 ...

白菜

青蘿蔔有化痰止咳,清熱生津的作用,如果加上白糖和醋涼拌,既開胃又止咳化痰的作用,下面給大家分享一下它的做法. 食材[食譜熱量:15.5(大卡)] 主料 青蘿蔔:1個 輔料 白糖:適量 食醋:適量 香油:適量 方法/步驟 我們把青蘿蔔洗淨,把皮去掉,皮不要扔哦,下回告訴大家蘿蔔皮怎麼吃. 然後把青蘿蔔 ...

美食

做壽司時,我常用到金大根,也就是醃製成淡黃色的蘿蔔,所以對醃蘿蔔的味道,漸漸愛上.最近買紅醋時,想到如果用紅醋來醃蘿蔔,相信會和金大根一樣,顏色漂亮,味道也好.一試之下,果然如此.除了必備的白糖和紅醋.鹽外,還添加了玫瑰酒,這樣醃好後,蘿蔔一點外味兒都沒有,甜甜的酸酸的,吃起來清爽又超級開胃.淡淡的 ...