夏日哪種情況下不宜喝冰水?

炎熱的夏日,喝一杯冰涼的冷水,瞬間整個身體都可以冰爽起來,但是冰水溫度過低,有些時候會引起身體的不適,因此哪種情況不能喝冰水你知道嗎?

方法/步驟

1、飯後不能喝冰水

夏天身體熱,一下子喝冰水,容易引起胃內的溫度急劇下降,刺激腸胃, 造成腸胃血管突然收縮,使供給腸胃的血液突然減少,並可能會導致胃痙攣、腹痛、噁心等現象,甚至造成胃脹、消化不良、腹瀉。飲溫開水更為有益,因為溫開水和身體溫度相錯不大而且更有助於身體吸收。

2、劇烈運動後不能喝冰水

人在運動的時候,由於營養物質的消耗,就產生大量的熱。這時候,體溫比平常高,有時可以達到攝氏39度左右,這是一種生理性的體溫升高,對身體本身並沒有害處。如果在運動後很快吃冰冷的食物或飲料(如冰棍或冰激凌等),胃腸道的血管就會馬上收縮,引起腹痛、腹瀉。在平常的時候,這種突然的改變並不厲害,因為身體是處在正常的狀態。可是對激烈運動後體溫升高的人來說,突然使腸胃的血管收縮,就容易發生傷害,引起功能紊亂。

3、唱歌后不能喝冰水

正在唱歌的聲帶被冰水一冰,急速收縮.嗓子立馬要出問題的. 喝冰水會刺激咽喉的黏膜,使其充血狀態的血管就會驟然收縮,血液減少,潛藏與此的細菌就會乘虛而入,就可能會導致嗓子痛,嗓子啞,或者發生感冒和咳嗽,對身體健康產生不良影響.所以不能喝冰水

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