瘦臉僅需二步:巴掌臉即可擁有!

每次和姐妹拍照我的雙下巴總是吃虧,人不胖,但是一個雙下巴卻成了致命要害,害的我都不敢拍照了。我的好姐妹,看我整天這樣苦惱,幫我問了一個她同事成功去雙下巴的方法,還別說,真的很管用哦~輕輕鬆鬆幾個小動作,一個月不到的時間就見效了,嘿嘿~現在把這幾種頸部按摩手法分享給大家,希望對你們有幫助哦~~

工具/原料

瘦臉方法 1.改善咀嚼的方式; 2.不要經常咬緊牙關,使得臉部肌肉過度緊張了; 3.保持愉悅的心情,平時笑口常開,笑時面部肌肉和皮膚血液循環加快,新陳代謝加強,有助於增強皮膚彈性,在笑的同事,臉部肌肉能夠得到放鬆,因此可以避免肌肉變胖;
4.不要背過重的單肩背包,因為人體在承受重物時,往往會不自覺滴緊要牙關,造成臉部肌肉緊張。

方法/步驟

一、V型手刀按摩法:打擊雙下巴緊緻操

1、從下巴推至耳下:手掌張開,除大拇指外,其他兩兩併攏,從下巴頂點開始,沿著臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣,重複10次。

2、用手背將贅肉往上推:用兩手手背輪流從頸部向下巴向上的位置,往上推擠,重複25-30次。

3、將下巴贅肉夾起往臉側推:雙手呈剪刀狀,把下巴的贅肉加起來再往臉頰兩側移動,3次左右。

二、由下往上撫平頸紋:頸紋神隱操

1、由耳後向下按摩排毒:首先把 頸霜塗在手上,用手溫熱後塗在頸部,之後用兩手中指從耳後,慢慢滑到鎖骨,來回5次,幫助排毒。

2、握拳由下向下巴處畫圓:頭抬高45°,兩隻手握拳從鎖骨上方向上畫圓,動作保持輕柔,重複5次。

3、頸紋重點加強按摩:頭抬高45°,一隻手的拇指和食指在頸紋重點處向上推,約做15次。可以換一隻手再做~

三、頸椎按摩

最後介紹一種頸椎按摩法,對於長時間久坐的白領本有幫助。利用休息的時間也可以放鬆~

1.按壓後頸百勞穴:後頸椎兩側有3個百勞穴,兩隻手的中間三隻手指放在上面,輕輕畫圈按壓就能讓頸部放鬆。

2.放鬆肩頸筋路: 伸出左手,放在頭的右側,儘量向下巴處伸。輕輕扳動頭部向左側壓,感覺右側肩膀的筋有拉扯感為止,維持10秒左右,再換另外一隻手。

注意事項

還有一種瘦臉法就是:刮痧瘦臉超級簡單效果也很好我颳了3天了,兩旁兩側的肉肉感覺緊緻了。基本每天都刮到感覺到疼為止。這種局部的瘦一定需要長期堅持才有效哦!你需要準備的物品:橄欖油、刮痧板
具體方法:在你看電視時,或者休息的時候,用刮痧板側面的凹區來刮臉頰兩側。先將臉的兩頰抹上橄欖油。然後用刮痧板。用一點勁,從下巴往耳根方向刮。效果也很好!趕緊動起來吧、巴掌臉不再是夢哦!

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