類風濕性關節炎的預防保健怎麼做

據有關專家介紹日常生活中,由於人們自身的一些不良生活、飲食習慣,往往會導致各種各樣疾病的發生,比如類風濕性關節炎,給人們帶來嚴重的危害。因此我們要多注意一些保健的細節,保持良好的生活習慣,避免類風濕性關節炎的發生。為了大家的健康,一起來看一下吧。

方法/步驟

1、注意保暖,保持客觀的心情,不要有太大情緒波動,以免影響病情復發。希望在治療還是已經康復的患者都要注意以上的生活細節。

2、吸菸:首先要做到不抽菸,因為吸菸不僅會引發類風濕性關節炎,而且引發的程度非常嚴重。類風濕性關炎的患者吸菸會加重病情。另外,吸菸還會影響藥物治療效果,表現為抗風濕藥物的反應差、療效減退,故這類患者的預後較差,可因受損關節發生畸形而使致殘率增高。所以,對於有菸癮的類風濕性關節炎患者來說,戒菸是非常重要的。

3、喝茶:喝茶是一種修身養性的方法,往往人們都比較嚮往。但是有關專家研究顯示:每日喝茶的量和濃度與類風濕性關節炎的發生成正比。大量喝茶,尤其是大量喝濃茶,則可使類風濕性關節炎患者病情波動,復發可能性增加。因此,類風濕性關節炎患者要注意控制每日喝茶的量及濃度,少量喝點淡茶為宜。

4、飲酒:喝酒對身體健康不利,過度飲酒可引起一些疾病的發生,比如類風濕性關節炎。酒精與類風濕性關節炎的發病呈負相關,包括血沉水平所反映的全身炎症程度也與酒精呈負相關,這說明酒精對關節炎可能具有某種特定保護作用。因此,學者指出,類風濕性關節炎患者少量飲酒是有益的,但每日飲酒以酒精量不超過25克為宜,以防止過量飲酒。

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