我30歲了,這些是我想給20歲自己的建議

每個人在年輕的時候,都會經歷那麼幾年,困惑,迷茫,或者為不值得的人和事耗費了大量時間。

其實,一個人看問題的視角和格局,和時間跨度很有關係。同樣一件事,放到1年和10年之後再去看,心態會有很大不同。

今天分享的文章,來自「改變自己」(wechanger)編譯的文章《 Advice I keep emailing myself》。

文 | Edward Lando,翻譯 by 花花騷年@改變自己

30歲的作者對20歲的自己有哪些建議,或許能給你帶來一些參考。

方法/步驟

不知道你有沒有這樣的習慣,我每天會給自己寄 100 封的電子郵件,寫下希望自己執行的事或是希望自己記住的想法。

因為當我回顧自己的一天:從一個任務到另一個任務,從開完這個會到開下一個會,從一個行程到下一個行程……我會由此反思自己當下的生活狀態,比如我做得好的事情,我沒做好的事情,我希望發生的事情,我希望與之相處的人。

以上的思考,我會寫成郵件放在郵箱,並不是要發給誰,而是給自己看。作為一個熱衷於把未讀郵件清零的人,這是鞭策自己的最好方式。

下面是我對自己提的最常見的5條建議:

1. 花很長時間和那些你喜歡的人待在一起

這句話聽上去顯而易見,但卻是我經歷了痛苦時光之後下的決定。

人很容易被一些社交承諾綁架,有些聚會的邀請,你其實並不想去,雖然聚會本身也算不上糟糕。為了不冒犯誰,最終還是去了。去的次數多了,發現積累下來也占用了自己不少時間。

我過去曾經是一個總是說 YES 的人,但是現在我遵循的是以下原則:

記住,當你對某件事說 YES 的時候,你實際上對其他任何事情都說了 NO。

嘗試只去對那些你真的想做的事情說 YES。當然,這個原則也適用於選擇與你共事的人,畢竟他們會占據你生命的一大部分。

當你發現自己非常喜歡某些人,那些人讓你覺得自己能做成任何想做的事,他們理解你同時你也理解他們,那就多花些時間和這樣的人呆在一起吧,他們值得你這麼做。

2. 做困難的事情,去經歷那些糾結、不適和恐懼的掙扎

就像去健身房鍛鍊,就像喝不加糖的咖啡,那些任何有益於我們的困難,需要細加品味才能懂得它的好。那些困難的事,終究會被我們習慣,也會被我們所適應。最後你會發現,自己成為一個能搞定難事的人。

辦理簽證、更新駕照、和不喜歡的客戶交談,無論是什麼事情讓你不適,那頭大象總會一直待於房間裡,你趕不走的。別總是拐彎抹角,徑直去解決掉它們就好。

我相信,每個人都有想實現的目標,真正的問題是我們會不會克服一切障礙去實現它們。既然那些困難並不會在某個節點突然消失,為什麼不現在就去做呢?

3. 在今天做你想做的人,而不是明天。

我希望成為一個公開演講者;

我希望笑得更多,和人們有更多的眼神交流;

我希望和路上的陌生人交談;

我希望早起;

我希望有一個我真正在意的女朋友;

我希望自己更專注;

我希望更少感受到那些小情緒、小沮喪、小嫉妒、小不安全感、小不耐煩,讓它們消失,並留出空間給真正重要的事;

我希望有更少的焦慮、更多的感恩;

我希望自己多做冥想、多跑步,去一般不會去的國家旅行……

仔細想想,在每個時間點就只有一件事情是重要的。這種思維方式能幫助我聚焦,並迫使我學會區分優先級。

4. 誠實面對自己的感覺

如果把我的生命分割成一個個階段,那麼在每個階段,都有主導我的思維模式和看世界的視角。

在每個階段,有些事情會很順利,但其他事情卻讓我煩惱。有時候,我得花好幾個月才能從這種低落的狀態中走出來。

現代人情緒低落時,未必會找朋友分享,最多在朋友圈留一句話或貼一段歌詞。我會留意這種現象,思考每種情緒背後原因,並且觀察一個人不開心時,怎樣表達或用什麼方式抒發。

其實,最好方式是向身邊人傾訴。但只有你一個人時,如何讓自己看得開,這是需要深入探討的課題。

人最難的其實是誠實面對自己,現代社會越來越文明,人卻找不到合適的途徑讓自己更開心。通訊工具的方便反而凸顯人與人之間的距離,很多人責怪科技讓人疏離,其實,不能坦然面對自己才是真正的原因。

5. 多嘗試去表達自己,不斷產出

我很樂意自己每天寫作,但是我沒做到,因為我剛起個頭就覺得自己寫得太糟,覺得自己在傾倒一些低質量的、拙劣的、怪異的表達。

當然,也因為總是有新的事情吸引我的注意力,郵件、活動以及其他任務,人生就是這樣。我會先把它們完成,然後告訴自己會在睡前寫文章,但那時我已經累得提不起筆了,也覺得沒什麼可寫的。

其實,當發現自己無法完美表達自己時,恰恰是最好的時候,你永遠不會完全準備好。我寧願以一種不完美的方式去表達、去創造,也勝過毫無產出的死寂。

不完美?誰在乎。讓那些評論家自己去試試創造點什麼,他們會發現評價才是最容易的事情。

CBC之前做過這樣一件事,請來從7歲到93歲的各個年齡段的人,讓他們給過去的自己一個建議。

8歲的小朋友告訴7歲的自己:「不管別人怎麼說,保持自己的古怪 。」真難相信這樣深刻的話從小朋友嘴裡說出來。

16歲的小哥對16歲的自己說:「鼓起勇氣請她去跳舞,相信我。」                  19歲的妹子對18歲的自己說:「別太依賴化妝品,你才沒你自己想得那麼丑。」

真正能幫你實現人生價值的,

從來都不是大道理,更不是雞湯。

假設你能給10 年前的自己建議,

你會說什麼呢?

有什麼錯誤你不會犯?

有什麼遺憾你可以更改?

建議你寫下來。

然後從今天開始,就去那樣做。

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