我30歲了,這些是我想給20歲自己的建議

每個人在年輕的時候,都會經歷那麼幾年,困惑,迷茫,或者為不值得的人和事耗費了大量時間。

其實,一個人看問題的視角和格局,和時間跨度很有關係。同樣一件事,放到1年和10年之後再去看,心態會有很大不同。

今天分享的文章,來自「改變自己」(wechanger)編譯的文章《 Advice I keep emailing myself》。

文 | Edward Lando,翻譯 by 花花騷年@改變自己

30歲的作者對20歲的自己有哪些建議,或許能給你帶來一些參考。

方法/步驟

不知道你有沒有這樣的習慣,我每天會給自己寄 100 封的電子郵件,寫下希望自己執行的事或是希望自己記住的想法。

因為當我回顧自己的一天:從一個任務到另一個任務,從開完這個會到開下一個會,從一個行程到下一個行程……我會由此反思自己當下的生活狀態,比如我做得好的事情,我沒做好的事情,我希望發生的事情,我希望與之相處的人。

以上的思考,我會寫成郵件放在郵箱,並不是要發給誰,而是給自己看。作為一個熱衷於把未讀郵件清零的人,這是鞭策自己的最好方式。

下面是我對自己提的最常見的5條建議:

1. 花很長時間和那些你喜歡的人待在一起

這句話聽上去顯而易見,但卻是我經歷了痛苦時光之後下的決定。

人很容易被一些社交承諾綁架,有些聚會的邀請,你其實並不想去,雖然聚會本身也算不上糟糕。為了不冒犯誰,最終還是去了。去的次數多了,發現積累下來也占用了自己不少時間。

我過去曾經是一個總是說 YES 的人,但是現在我遵循的是以下原則:

記住,當你對某件事說 YES 的時候,你實際上對其他任何事情都說了 NO。

嘗試只去對那些你真的想做的事情說 YES。當然,這個原則也適用於選擇與你共事的人,畢竟他們會占據你生命的一大部分。

當你發現自己非常喜歡某些人,那些人讓你覺得自己能做成任何想做的事,他們理解你同時你也理解他們,那就多花些時間和這樣的人呆在一起吧,他們值得你這麼做。

2. 做困難的事情,去經歷那些糾結、不適和恐懼的掙扎

就像去健身房鍛鍊,就像喝不加糖的咖啡,那些任何有益於我們的困難,需要細加品味才能懂得它的好。那些困難的事,終究會被我們習慣,也會被我們所適應。最後你會發現,自己成為一個能搞定難事的人。

辦理簽證、更新駕照、和不喜歡的客戶交談,無論是什麼事情讓你不適,那頭大象總會一直待於房間裡,你趕不走的。別總是拐彎抹角,徑直去解決掉它們就好。

我相信,每個人都有想實現的目標,真正的問題是我們會不會克服一切障礙去實現它們。既然那些困難並不會在某個節點突然消失,為什麼不現在就去做呢?

3. 在今天做你想做的人,而不是明天。

我希望成為一個公開演講者;

我希望笑得更多,和人們有更多的眼神交流;

我希望和路上的陌生人交談;

我希望早起;

我希望有一個我真正在意的女朋友;

我希望自己更專注;

我希望更少感受到那些小情緒、小沮喪、小嫉妒、小不安全感、小不耐煩,讓它們消失,並留出空間給真正重要的事;

我希望有更少的焦慮、更多的感恩;

我希望自己多做冥想、多跑步,去一般不會去的國家旅行……

仔細想想,在每個時間點就只有一件事情是重要的。這種思維方式能幫助我聚焦,並迫使我學會區分優先級。

4. 誠實面對自己的感覺

如果把我的生命分割成一個個階段,那麼在每個階段,都有主導我的思維模式和看世界的視角。

在每個階段,有些事情會很順利,但其他事情卻讓我煩惱。有時候,我得花好幾個月才能從這種低落的狀態中走出來。

現代人情緒低落時,未必會找朋友分享,最多在朋友圈留一句話或貼一段歌詞。我會留意這種現象,思考每種情緒背後原因,並且觀察一個人不開心時,怎樣表達或用什麼方式抒發。

其實,最好方式是向身邊人傾訴。但只有你一個人時,如何讓自己看得開,這是需要深入探討的課題。

人最難的其實是誠實面對自己,現代社會越來越文明,人卻找不到合適的途徑讓自己更開心。通訊工具的方便反而凸顯人與人之間的距離,很多人責怪科技讓人疏離,其實,不能坦然面對自己才是真正的原因。

5. 多嘗試去表達自己,不斷產出

我很樂意自己每天寫作,但是我沒做到,因為我剛起個頭就覺得自己寫得太糟,覺得自己在傾倒一些低質量的、拙劣的、怪異的表達。

當然,也因為總是有新的事情吸引我的注意力,郵件、活動以及其他任務,人生就是這樣。我會先把它們完成,然後告訴自己會在睡前寫文章,但那時我已經累得提不起筆了,也覺得沒什麼可寫的。

其實,當發現自己無法完美表達自己時,恰恰是最好的時候,你永遠不會完全準備好。我寧願以一種不完美的方式去表達、去創造,也勝過毫無產出的死寂。

不完美?誰在乎。讓那些評論家自己去試試創造點什麼,他們會發現評價才是最容易的事情。

CBC之前做過這樣一件事,請來從7歲到93歲的各個年齡段的人,讓他們給過去的自己一個建議。

8歲的小朋友告訴7歲的自己:「不管別人怎麼說,保持自己的古怪 。」真難相信這樣深刻的話從小朋友嘴裡說出來。

16歲的小哥對16歲的自己說:「鼓起勇氣請她去跳舞,相信我。」                  19歲的妹子對18歲的自己說:「別太依賴化妝品,你才沒你自己想得那麼丑。」

真正能幫你實現人生價值的,

從來都不是大道理,更不是雞湯。

假設你能給10 年前的自己建議,

你會說什麼呢?

有什麼錯誤你不會犯?

有什麼遺憾你可以更改?

建議你寫下來。

然後從今天開始,就去那樣做。

相關文章

  1. 想擁有20歲的身材與年輕容貌,需要這樣吃東西。

    幫助你年輕20歲,這樣飲食搭配,這樣運動,讓你苗條顯身段. 工具/原料 undefined undefined 方法/步驟 清晨醒來時多吃食物這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節.早餐在飲食計劃中,起著 ...
  2. 20歲用什麼護膚品好,適合20歲用的護膚品

    我們在20歲享受奮鬥的快樂,得意天生麗質.可是,在這段陽光燦爛的歲月里,如何規劃我們有限的時間和精力,規劃美麗資本的儲備方案呢?下面就跟隨小編來看下適合20歲用的護膚品. 方法/步驟 正確選購平價又好 ...
  3. 你不想在35歲慘遭淘汰,30歲前你該如何規劃人生

    優秀的人太多,你不努力,早晚被淘汰.你原地踏步,停滯不前,永遠都是普通員工,35歲後,老闆真不想要你了. 方法/步驟 35歲的這一天,我遇見了快35歲的A. A對我說出了自己的尷尬和困惑,她說自己上學 ...
  4. 從20歲到30歲 減肥計劃怎麼變

    20歲到30歲,從少女到熟女,10年間變化的豈止是年齡?觀念.身材等都在發生巨大變化,但是每個人的變化有所不同.有人減了噸位,而有的人從瘦子升級成胖子.有人會說,我有一直堅持減肥啊,為什麼沒有減下來反 ...
  5. 20歲到30歲之間要知道的很重要的五件事

    每個人都會經歷20到30歲這一步,那麼在這些年裡,更重要的是哪些事呢,我根據自己的經驗跟你們分享下. 工具/原料 成熟的心 有目標 方法/步驟 只要你過了20歲了,那麼你就要學會待人接物了,無論對誰都 ...
  6. 男人20歲時和30歲時對女人的區別

    20歲-30歲,男人需要在這十年裡完成人生最大的蛻變.他們對待女人方式的變化就是最好的證明- 1.20歲覺得女人一定要是處女,不是處女不可以.30歲覺得女人不是處女也沒什麼.各有各的好處.2.20歲看 ...
  7. 20歲30歲40歲女人的髮型該怎麼打理

    女孩的不同時期,都有其獨特的韻味 步驟/方法 二十歲的女孩子,活潑俏皮,熱情.可以懷抱各種美麗幻想情結,如同春季盛開的鮮花,每一朵都有在陽光下綻放.造型用運蝴蝶結的手法.搭配簡潔可愛的小禮服. 造型 ...
  8. 女同胞們20歲和30歲的減肥分區

    對女同胞來說,20歲到30歲這個階段是很重要的一個階段,在這個階段我們一定要堅持鍛鍊身體,特別要注意保持我們的體重哦,因為一旦女人過了30歲,在想要減肥就會很吃力啦. 工具/原料 拒絕美食誘惑的決心 ...
  9. 20歲的你,想要白就要遠離這些美白誤區

    20歲的女生都處於花一樣的年紀,在這麼美好的年紀里,自然是想自己都是美美的,不然老的時候回過頭來想想都會覺得很可惜呀,20歲的你想要美肯定少不了白的,在大多數中國人的眼裡都是以白為美的,有句俗話說得好 ...
  10. 20歲的付出,決定你30歲的生活。

    年輕的時候,想養個夢想.01人在二十幾歲的時候,特別容易迷茫,因為想法很多,世界卻太小.去年我參加一個產品發布會,在武漢最有格調的書店裡.有個二十出頭的姑娘,是書店的宣傳策劃,住在我家旁邊.活動結束後 ...
  11. 20歲、25歲、30歲的女性應該如何選擇美白產品

    20歲.25歲.30歲的女性應該如何選擇美白產品?很多女性朋友選擇美容護膚產品很少注意自己的年齡問題,其實不同年齡段應該選擇不同類型的美白產品. 工具/原料 美白產品 方法/步驟 如果你是毛孔粗大,經 ...
  12. 女人要想保持18歲 8件事千萬別做

    愛美之心,人皆有之,愛美是每個人的天性.永遠保持青春靚麗是每個女人的夢想,然而,生活中總會出現這樣那樣的小事讓女人的"美麗夢"破滅,衰老就會美麗的頭號殺手.那麼.抗衰老的方法有哪些 ...
  13. 20歲和30歲年齡祛斑美白方法

    年輕時沒有保養的概念,錯過了最佳的預防黑色素的時刻.隨著年齡增加,新陳代謝減慢之餘,黑斑已深深印在40歲的面頰上了.所以一定要找一款精準對抗色斑,搞笑的美白幫手. 20歲,一切從防曬開始 美白加法: ...
  14. 讓你年輕10歲的保養方法,想越活越年輕的就進來

    雖說歲月無敵,但合理的生活方式確實可以放緩走向衰老的腳步.為了青春長在.容顏姣好,你不妨試一試: 常吃香蕉--香蕉含有豐富的維他命A.B.C.E和鐵質,還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質,是提神醒腦 ...
  15. 20歲到30歲這十年你該做些什麼

    20歲到30歲這十年間,是人生的重要轉折點,這十年,是你的黃金時期,也是決定你後半生的關鍵時期,如果你過得好,你的人生將成功了一半,但倘若不好,你就要在三十歲之後付出更多的精力去填補你的過失,這段時期 ...
  16. 如何度過20歲到30歲這段艱難時期?

    20歲到30歲,可能是人生最艱苦的時期.我們剛離開學校,擺脫學生氣,卻發現要面對許多未曾想過的問題.婚姻工作都讓我們格外焦慮,我們彷徨猶豫,卻依舊沒有頭緒.其實,這段日子每個人都會經歷,最好的方法就是 ...
  17. 想活150歲的請看唾液養生法

    這150歲的印度人養生的方法----被我們的祖國醫藥學稱為唾液養生法, 平時人們吃飯,實際上這唾液養生法,是我們中國人的祖先發明的比較成熟的養生技術.    早在戰國時期,中國人已經用唾液養生法養生了 ...
  18. 20歲至30歲衣櫃裡的七樣基本款應付各種場合

    20歲至30歲的衣櫃裡有了這七樣基本款,就能以不變應萬變應付各種場合而不顯得尷尬.今天就隨筆者來了解一下吧!還附帶原因. 方法/步驟 牛仔外套 牛仔外套永遠不過時!記住,年輕人,老年人都可以穿. 不論 ...
  19. 有沒有想過35歲之前自己應該完成的幾件事?

    我相信總有一天,你會明白.因為,時間能解釋一切,時間能證明一切,時間能解決一切.最近我明顯地感覺到35歲以上人群對於職業生涯規劃需求的迫切性.也正是從這些案例中,我們得以清晰地洞察到,時間點的把握對於 ...
  20. 喵小妖是如何讓肌膚年齡鎖到20歲的?

    假如肌膚年齡能永遠停留在20歲該有多好?相信這是每個女孩心中的夢,為了能讓肌膚更年輕一點,許多女孩在自己的臉部塗抹厚厚的護膚品,讓肌膚從表面呈現年輕,但長期下去,肌膚由於清潔不到位,容易留下殘餘問題! ...