雞翅根瘦肉居多,即便是吃的多一些也不會長脂肪,怪不得瘦身女人都愛吃!如果配上土豆片味道會更美哦。本文就來分享土豆燉雞翅根的做法,非常簡單,值得學習哦。
![]()
食材
雞翅根 200克
土豆 2個
干紅椒 3顆
色拉油 8克
食鹽 5克
五香粉 5克
雞精 5克
香醋 3克
生抽 3克
方法/步驟
如圖,首先取來兩個土豆,洗淨後削去表皮。
![]()
如圖,取來適量雞翅根,洗淨後備用。
![]()
如圖,將雞翅根剁成合適的小塊。
![]()
如圖,把雞翅根塊放沸水中焯兩分鐘,然後撈出控干水分。
![]()
如圖,鍋內加入適量色拉油,燒至八成熱後放入雞翅根塊。
![]()
如圖,將雞翅根塊翻炒兩下並放入干紅椒爆香。
![]()
如圖,加入適量清水、食鹽、五香粉、香醋、生抽,中火燉五分鐘。
![]()
如圖,加入土豆塊,繼續燉十分鐘。
![]()
如圖,當雞翅根塊和土豆片燉熟後放入適量雞精即可關火。
![]()
如圖,將做好的美味盛入盤內即可享用啊。
![]()
本文內容整理自網絡, 文中所有觀點看法不代表淘大白的立場
食材 2 個 土豆 4 個 翅根 蔥 姜 料酒 白糖 蚝油 生抽 鹽 步驟/方法 土豆切塊,浸泡在水裡:翅根洗淨,瀝乾水分:蔥切段,姜切大片: 油稍熱後,放入兩勺白糖,炒糖色,炒糖色時要不停地用鏟子攪拌,以避糊鍋,炒至冒大泡: 糖冒泡後倒入翅根翻炒,要把翅根均勻上色. 加一點水,放入蔥段薑片,燉五分 ...
土豆
這道菜的土豆要比翅根好吃很多.愛吃土豆的朋友一定要多放土豆,借了翅根的味兒,再燉的軟軟糯糯的,保證碗裡只剩下翅根啦. 食材[食譜熱量:865.5(大卡)] 主料 雞翅根:適量 土豆:適量 輔料 蔥:適量 姜:適量 料酒:適量 白糖:適量 蚝油:適量 生抽:適量 鹽:適量 料酒:適量 方法/步驟 土豆 ...
美食雞翅
土豆和雞翅根一起做,很透很爛,很喜歡 食材[食譜熱量:185.3(大卡)] 主料 土豆:1個 雞翅根:4個 輔料 大蒜:4片 生薑:4片 方法/步驟 準備食材,將土豆.大蒜.生薑.雞翅根分別洗淨,切好,待用 熱鍋中倒油,將大蒜.生薑.雞翅根倒入,快速翻炒 加適量水,淋上醬油.生抽.料酒,蓋上鍋蓋燜一 ...
土豆燉雞翅屬於家常菜菜譜,土豆是胃病.心臟病患者的良藥和優質保健品:澱粉在人體內吸收速度慢.是糖尿病患者的理想食療的主食與蔬菜:含大量的優質纖維素.有預防便秘和防治癌症等作用. 食材 土豆燉雞翅的原料:雞翅八個,土豆2個 土豆燉雞翅的配料:料酒.醬油.鹽.桂皮.花椒.油.蔥段.薑片 步驟/方法 1. ...
雞翅
可樂雞翅不僅美觀,吃起來更可口,是寶寶的最愛之一,幾乎所有寶寶都喜歡吃,寶媽們趕緊學習吧. 食材[食譜熱量:25.6(大卡)] 主料 雞翅:10個 輔料 料酒:3芍 醋:1芍 可樂:1罐 鹽:半勺 方法/步驟 1.挑選雞翅,肉越飽和越好. 2.清洗乾淨,在雞翅2邊各劃2道口,容易進味. 3.加料酒. ...
這道家常做法的醬燉雞翅根,醬香濃郁,即使涼吃都非常香. 食材[食譜熱量:130.8(大卡)] 主料 雞翅根:800克 輔料 花生油 :3湯匙 精鹽:1/2茶匙 白砂糖:1茶匙 桂皮 :1塊 八角 :3個 姜:4片 大蔥:3段 甜麵醬 :3湯匙 料酒:2湯匙 醬油 :2湯匙 方法/步驟 雞翅根用清水浸 ...
雞翅
今天為大家帶來一頓美味的烤雞翅根,希望大家能夠喜歡. 食材 主料 參見步驟:適量 方法/步驟 雞翅根清洗乾淨. 加鹽,孜然粉,胡椒粉,奧爾良烤肉料. 胖勻醃一晚上,烤時拿出再拌點油和蜂蜜. 烤盤鋪錫紙. 擺上雞翅根. 烤箱預熱,調好上下火,190度,上下火20分鐘,放入烤盤. 中間取出翻面,再刷點料 ...
醬燒雞翅根,以雞翅根和豆瓣醬為主料,味道鮮美,鹹甜適中,既保留了雞肉的嫩滑,又保留了豆瓣醬的鮮香,是肉食愛好者的最愛. 食材[食譜熱量:198.5(大卡)] 主料 雞翅根:若干 豆瓣醬:一勺半 輔料 冰糖:一把 方法/步驟 雞翅根洗淨,蔥姜蒜切片. 鍋內燒開水,待開水煮沸,把雞翅根放入煮至5分鐘,瀝 ...
雞翅根怎麼做好吃又簡單?三杯雞大家都不陌生,以前是寶島那邊的特色菜品,其實三杯雞做起來不是很麻煩,小編就試過做過幾次給家人,反正口感好是很好的,就是賣相差點,不過小編的菜大多數都是內強外中的,不多說了,就把這道菜看似不怎麼樣,其實非常好吃的菜分享給大家吧. ps這裡我用的是雞翅根,三杯雞翅根的家常做 ...
家常菜營養
今天小編給大家分享一下土豆燉雞塊的做法,希望對大家有所幫助. 食材 主料 雞肉,土豆:適量 輔料 鹽,料酒,生抽:適量 蔥,油,干辣椒,:適量 方法/步驟 雞肉切塊,用鹽,料酒,生抽,蔥拌勻醃製15分鐘 土豆去皮切1cm見方的小塊 鍋內燒熱油,放蔥姜下雞塊翻炒至雞塊變色,水份大部分消失,下生抽和土豆 ...
咖喱能開胃醒脾:天涼加咖喱,渾身充滿暖意:疲乏時來點咖喱,會使你振作,恢復氣力:胃弱時吃咖喱,食慾頓然高漲,消化順利.咖喱,這種神奇的調味粉,風行世界,造就了咖喱牛肉.咖喱雞.咖喱魚.咖喱蛋.咖喱飯等等大批的咖喱食品! 最近發現咖喱的新用途--可以防癌.咖喱中含有一種薑黃色素的化學物質,可以阻止癌細 ...
這是我超喜歡的雞翅做法,做這道菜全部用可樂,不加一滴水,最後收湯時,一定要保留一點湯汁,拌飯是超級好吃的呦.你是不是也被誘惑到了,快來看看做法吧,保證你一看就會! 食材[食譜熱量:197.7(大卡)] 主料 雞翅根:12個 可樂:1瓶 輔料 葵花籽油:3湯匙 精鹽:1茶匙 料酒:1湯匙 醬油:1湯匙 ...
這道菜雖然是葷菜,但是超級好做,而且不許添加任何水分. 食材[食譜熱量:1228(大卡)] 主料 土豆:2個 雞翅:6個 輔料 干辣椒.花椒:適量 孜然:1克 蔥:1顆 生抽:半湯勺 姜:5片 冰糖:5克 白芍.桂皮:各1片 香葉:2片 八角:1個 方法/步驟 準備好乾淨的材料. 將土豆滾刀切成大塊 ...
土豆
西蘭花屬於十字花科植物,經常食用有對抗癌症的作用,雞翅根中含有豐富的蛋白質,西蘭花燉雞翅根的味道非常鮮美,可以說是色香味俱全,您也想做一盤嘗嘗嗎?和我一起到廚房看看吧! 食材[食譜熱量:29.1(大卡)] 主料 雞翅根:6個 西蘭花:1朵 紅尖椒:1個 輔料 油:8ml 醬油:1勺 南德:1勺 鹽: ...
美食
花菜和雞翅根,是我最近很喜歡的一道菜 食材[食譜熱量:75.6(大卡)] 主料 花菜:半顆 雞翅根:5個 輔料 生薑:4片 大蒜:3片 方法/步驟 準備食材,將花菜.雞翅根.生薑.大蒜分別洗淨切好,待用 熱鍋中倒油,將生薑和大蒜還有雞翅根一起入鍋,快速翻炒 加適量水,淋上料酒.醬油.生抽.還可以加一 ...
來份啃一啃. 食材[食譜熱量:588.5(大卡)] 主料 土豆:1個 雞翅:4個 米飯:100克 輔料 香蔥:適量 油:少許 方法/步驟 1.雞翅洗淨,兩面劃兩刀. 2.土豆切丁,用清水過一遍去澱粉. 3.鍋內倒少量油,把雞翅兩面煎至金黃. 4.土豆下鍋,和雞翅一起翻炒. 5.鍋內加水,水沒過土豆, ...
第一彈[黑胡椒雞翅根],聽著名字是不是有點覺得很複雜呢?錯超級簡單,有多簡單,簡單到看一眼就能學會.這裡要注意一點就是,在做這種肉類蒸菜的時候,一定要讓其充分入味,所以我們用牙籤在肉厚的地方扎一些小孔. 食材 食材: 雞翅根 500克.黑胡椒汁 3湯勺.味淋(選用) 少許.植物油 少許 方法/步驟 ...
雞翅
經常做的就是香菇雞翅根,這個不僅有營養,而且還方便,把所有的準備工作完成之後,就放在鍋里,咕嘟咕嘟,這個時間還能做其他的事情小編今天教你怎麼做! 食材 主料 參見步驟:適量 方法/步驟 雞翅根用清水浸泡1小時, 干香菇泡發,去根, 準備佐料:大料.桂皮.冰糖和蔥段, 砂鍋中倒適量油,放入薑片和蔥段, ...
醃好的雞翅本來是想炸的,可是這幾天口腔有點潰瘍,再吃炸的食物無疑是火上澆油,改為啫啫煲,既香口,還下飯,關鍵是它成熟快,製作方便,不用弄的滿頭油煙味,火燒火燎的喲~~用上好的蒜茸辣椒醬來醃製,還要再灑上一些蒜粉,真真是蒜香四溢,不過吃完這道菜,一定要記得嚼塊口香糖,或者是用茶水漱口哦,哈哈~ 食材 ...
主料:雞翅.土豆 輔料:姜.料酒.生抽.老抽.紅辣椒 烹飪方法: 1.將雞翅洗淨後瀝一下水,並在雞翅的表面劃上幾刀,以便入味. 2.姜切片:紅辣椒去蒂和籽切絲備用:土豆去皮切塊. 3.乾鍋置於中火上,將薑片.土豆塊.雞翅放入鍋內,加料酒.生抽.老抽.適量水.辣椒絲拌勻. 4.蓋上蓋,湯燒沸時轉小火燉 ...
做法雞翅