女性的聲音音調普遍比男子要高些,這也是女子第二性徵的一種表現,女性的聲音和月經一樣,也受體內性激素的調節. 方法/步驟 女性月經期間,由於體內性激素含量的變化,引起聲帶毛細血管充血,血管壁也變得比平時脆弱,這時如果去K歌,聲音過高導致聲帶過度疲勞,或者咽部運動過量,聲帶毛細血管就容易發生破裂,造成聲 ...

月經

每個月的"例假"都讓女人煩心不少,但是女性千萬不要粗心對待"老朋友",因為處理不當會引起一些女性生活疾病,那么女人來月經了注意什麼呢?我們該怎樣保護好自己呢? 工具/原料 月經期間護理 步驟/方法 很多的女性會出現經期瘙癢的症狀,"經期瘙癢" ...

月經

女性在月經期期間,若不注意衛生等其他情況,則易導致一系列疾病的發生,如在月經期期間過性生活,則易引起陰道炎症等疾病.有些女性在月經期間會出現痛經,這與過度勞累.緊張.寒冷及過敏體質等有關,所以在月經期期間應多注意一些必要的事項,當有出現過於異常現象,則應合理處理,如痛經. 步驟/方法 女性月經期的一 ...

月經

月經是女子的正常生理現象,但月經來潮期間,機體也會受到一定的影響,比如抵抗力降低,情緒容易波動.煩燥.焦慮等.因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多者.因此,月經期除了避免過分勞累,保持精神愉快外,在飲食方面應注意以下宜忌. 飲食方面的注意事項 葷素搭配,防止缺鐵 婦女月經期一般每次失血 ...

月經

對於女性來說,大姨媽是非常重要的一段時間.如果在這段時間裡,你沒有注意身體,調整飲食和生活習慣,就會有可能導致月經失調,痛經等情況,如果沒有調理好月經,也會使女性更易顯老,所以一定要善待大姨媽 方法/步驟 不要穿緊身的衣服或褲子. 在大姨媽光顧期間,衣服或褲子穿的太緊會影響血液循環,特別是褲子,穿過 ...

月經

女性在月經期間無論在身體上或是在心理上都比平時脆弱:在這段時間,女性從飲食到個人衛生都要注意.小編在這裡給出一些建議,希望可以給你一些指導. 方法/步驟 女性在月經期間應該注意保暖 女性在月經期間應該注意保暖這個很重要,女性在月經期間,身體比較虛,抵抗力差,病菌這時候容易趁虛而入:月經期間若不注意保 ...

月經

現在的女性往往在經期不懂得愛護自己的身體,認為月經來了也沒什麼,和平時一樣,該吃吃,該喝喝,孰不知道,在月經期間也有要值得注意的事情額. 方法/步驟 在月經期間要少吃辛辣.寒涼的食物和油炸膨化食品,據說這些東西吃太多會導致痛經.月經量異常等問題出現額.而且根據每個人的情況不同,有的人臉上會冒出許多逗 ...

每個女人每個月都會來大姨媽,每個人來大姨媽時的反應也不一樣,不同的反應預示著他的健康狀況,那我們在月經期間來時要注意什麼呢. 工具/原料 健康的身體 衛生巾 方法/步驟 不要沾涼.不要碰涼水.不要吃直接從冰箱裡拿出來的食物.不要吃冰的東西等等.涼的東西容易導致我們腹痛. 不要搬重物.月經來的時候,我 ...

月經期是女性的特殊時期之一,在月經期的飲食是需要特別注意的.那月經期間吃什麼好? 紅糖 紅糖性溫味甘,能健脾暖胃,還有止疼.活血.補血.散寒的效用.忙不過來,或者懶得動手時,簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水,你就會感覺到暖氣直達丹田,渾身氣血都活絡開了. 紅棗桂圓糖水湯 要是給自己開個小灶就更好了,用紅 ...

吃什麼月經

蓮霧也叫做天桃,是一種營養價值比較豐富的水果.裡面含有大量的蛋白質.膳食纖維.糖和維生素b族,可以有效的補充身體所需要的多種微量元素,促進新陳代謝.而且從中醫角度來講,蓮霧性平.味甘,可以清熱涼血.利水滲濕.安神醒腦,對於一些大便乾燥.口舌生瘡並且有代謝性水腫的人群,有很好的輔助治療作用,是一種不錯 ...

在月經期間,女性朋友其實可以好好地享受一些美事哦.忘記煩惱和憂愁,輕鬆輕鬆地渡過例假期吧! 步驟/方法 可以好好地享受按摩.在月經期間慢慢舒緩地按摩,不僅可以幫助你體內的血液循環還可以讓自已更加放鬆,心情愉悅,有效地幫助月經順暢地排出體外.另外還可以緩解痛經.即能全身放鬆又能有利於身體,這樣的美事可 ...

月經

作為女性同胞,我們應該了解女性的月經常識,時刻關注自己的身體,如果哪天出現月經異常的情況,應該及時記錄,看看是偶爾現象還是頻繁發生的,如果是頻繁發作的話就要及時去醫院做檢查,儘早防止疾病. 工具/原料 月經判斷方法 步驟/方法 血量:女性在月經期間失去的血量應該在85克之內,持續3-7天.出血量最多 ...

月經

女性在月經期間的身體抵抗力是很弱的,不能受一點風寒,也不能亂吃東西,尤其是在飲食方面要嚴格控制,千萬不能吃一些涼性食物.女孩子很敏感,臉上長痘,身體難受,脾氣暴躁,雖然壞處不少,但月經排毒排污血卻有利於女性養生,那月經期間吃什麼比較好呢? 方法/步驟 女性月經來潮的時候因為失血過多而引起的面色蒼白, ...

養生飲食食物吃什麼月經

女性在月經期間最好是不要吃藥的,這樣對身體不好.有這幾種藥最好別吃: 1. 止血藥:如安絡血.維生素K等,這類藥物能降低毛細血管的通透性,促使毛細血管收縮,會引起經血不暢,引發痛經. 2.減肥藥. 3.局部用藥:月經期宮頸口鬆弛,適合細菌生長繁殖,局部用藥會引起病原微生物的感染. 4.月經期間最好別 ...

月經

女性月經期間的保養非常重要的,以下我們需要注意的事情,千萬不要做 不要捶背,月經期間會出現腰酸現象,很多女性都會習慣性地捶打來緩解疼痛.. 這樣很容易會使盆腔充血,使腰部更加有算脹感,還會不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合.使流血增多,經期變長. 不要去拔牙,月經期間子宮內膜釋放出來很多組織物質,將 ...

月經

你知道嗎?女人的生理周期與美容是息息相關的.在生理周期前後的保養是十分重要的.假如抓住了你身體生理周期的暗碼,保養護膚就能夠起到事半功倍的效果: 方法/步驟 第一.經期前一周生理體現:皮膚的出油量大大添加,往常若有若無的斑點在這一期間加深.原因:女人體內的黃體荷爾蒙排泄添加,影響皮膚導致改變.保養准 ...

護膚

身為女生,總是會被月經困擾,在工作和學習中,帶來諸多不便.下面給大家說說月經期間該注意什麼,以防落下病根,造成不良影響 方法/步驟 忌生冷飲食.在月經期間,少吃或不吃生冷的東西,像冷飲雪糕,冰凍果汁,水果之類的,否則會引起肚子痛 錘腰腹背.有些人月經期間會腰酸背痛,酸酸的,脹脹的,難免會通過捶打的方 ...

女性月經期間,不比平時什麼東西都可以,因為女性月經這幾天的飲食將會影響著健康.所以更好的飲食調理,是健康美麗的基礎,所以我就和大家分享下女性月經期間應該吃什麼. 工具/原料 牛奶.雞蛋 蔬菜類.紅棗 方法/步驟 富含蛋白質的東西,在女性月經這幾天,流失的了大量的血,蛋白質是血液的組成部分,所以我們要 ...

補血月經

月經是女性每個月都要經歷的幾天,在這幾天內急的免疫力也容易下降,因此就要特別注意.那麼這些女性健康知識你知道嗎? 方法/步驟 使用帶香味的衛生巾掩蓋異味 有些女性為了掩蓋經期的以為,就使用了一些帶香味的衛生巾,其實這樣會對身體造成一定的傷害.因為帶香味的衛生巾裡面添加了不同類型的香精或者人工添加劑, ...

養生女人月經

月經時期女性的一個身體情況會比平時更加的虛弱,所以說平時生活當中就需要更加注重自己的一些飲食保健,在經期的時候注意多補充一些營養食物,這樣子才可能更好地幫助自己提高身體的免疫能力減輕各種經期的不適症狀,現在了解一下女性在月經期間是否可以喝酸奶呢? 酸奶是我們在生活當中最經常喝的一種飲品, 對我們的身 ...