十個月寶寶怎麼安排一天飲食?

按生活中的常理來說,十個月大的寶寶基本已經開葷。因此10個月寶寶的飲食可以以米糊以及一些爛粥輔食和奶粉為主,母乳餵養為輔。

工具/原料

奶粉,米糊
寶寶輔食

方法/步驟

我們都知道,母乳在4個月的時候,營養就開始漸漸的不能滿足孩子的需求,在6個月的時候更大程度不能滿足孩子的需求,所以一般在6個月之後或者8個月之後就會給孩子開葷,適當的添加一些輔食,增強孩子自身的營養。對於10個月大的孩子,我建議餵養方式可以有以下幾種。

首先按時給孩子餵一日三餐,這是比較規律的飲食。對孩子三餐的選擇可以選用適合他使用的營養類米糊,比如南瓜胡蘿蔔糊,或者是西紅柿菜花泥等。同樣也可以在寶寶的飲食當中加入一些豬肝或者是補鐵補鈣的蔬果,比如給孩子做豬肝爛粥等,這些食物可能會花費媽媽較多的時間,但是對孩子的營養十分有利,可以從多方面滿足孩子的需求。

其次我們應該知道寶寶10個月的時候,母親的奶已經沒有太大的營養,但是較於外面的奶粉而言還是有很大的價值。所以在孩子哭鬧或者是睡覺的時候,可以通過餵母乳的方式穩定孩子的情緒。而不是每天多次的餵養,我相信大多數媽媽在寶寶10個月的時候,母乳的量也已經沒有以前那麼充足,也不能滿足孩子的一日需求,所以只是在三餐間余給孩子餵養。

再者可以去專門的母嬰店給孩子買一些營養類米粉或者是寶寶麵條。千萬不要抱有孩子小什麼都不能吃的心態,也不能說孩子已經10個月了,什麼都能吃,而是要選擇適合寶寶的飲食。10個月大的寶寶是可以適當的嘗試一些爛面,同時也可以在米糊中加入一些寶寶肉鬆等。在做兒保的時候,醫生也會建議孩子可以適當的吃一些雞蛋,魚湯等,但要記住寶寶的飲食中現在不能加鹽和任何調味品。

最後我們一定要注意給寶寶餵養要遵循的幾大原則。不要一次來的過猛,寶寶的餵養過程是一個循序漸進的過程,注意要干稀搭配,粗細搭配,葷素搭配,還有營養的均衡搭配。都是從最易於接受的流食狀態,到稍微變得比較干或稠,希望媽媽們能夠有耐心為自己的寶寶做美味的膳食。

注意事項

輔食添加不能量太多
遵循原則

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