睡覺為什麼要用枕頭

睡覺為什麼用枕頭,這個問題相信很多人都沒有想過,還有可能有的人一直都是不枕枕頭的,那麼這節帶你了解為什麼要枕枕頭

工具/原料

睡覺
枕頭

方法/步驟

從身體構造看來,身體的骨骼尤其是頸椎部位是弧狀彎形的,枕枕頭是為了讓頸椎保持原形狀

枕枕頭曉小的時候是為了固定小孩的頭型,如果不用柔軟的枕頭,小孩頭部會扁

枕枕頭是為了預防腦補充血,睡覺如果頭部位置較低,血液就會流到大腦充血,表現為腦袋漲

增加血液回流到心臟,如果枕頭過低,上半身也會相應變低,引起血液回流有一定阻礙

枕枕頭睡覺還有一個作用就是可以更好地進行呼吸,保證一天的精力和放鬆

以上就是今天所有的內容,枕枕頭不建議過高,稍微高一點就行,不然也對身體不利

注意事項

睡覺
注意睡眠質量

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