產婦排惡露吃什麼營養,產後三天可以吃PWRH嗎

懷孕生孩子每個過程都不簡單,懷孕時勞累辛苦,生產時疼痛煎熬,產後還會有很多小麻煩。產後惡露就是其中一件。每一位產婦產後總會有一段時間出現惡露,屬於正常現象,所以寶媽們不要過於擔心。產後惡露時間一般會在20天左右乾淨(正常情況下),產褥期產婦的身體非常虛弱,獲取營養的方式大部分都是通過普通飲食攝取,其實,孕前產後流失的營養元素僅靠普通飲食是遠遠不夠的。當然,也會有一些產後營養可以促進拍惡露,那麼產婦排惡露吃什麼營養呢?主要補充孕產過程中母體流失的元素(DHA、葉酸、血紅鐵素、維生素A、鈣質、多種維生素和礦物質)等。

工具/原料

水果蔬菜,PWRH,維生素,礦物質等

產婦排惡露吃什麼營養

產後可以服用元氣能量PWRH(DHA、葉酸、血紅鐵素、維生素A、鈣質、多種維生素和礦物質),透過細胞膜直接進入人體血液,有數據表明吸收效率是普通食補的25倍,補充孕產流失營養18-20%。但要注意的是,口服期間嚴格聽從醫生指導,參照WHO(世衛組織)的補鐵劑量(鐵元素每日120mg,葉酸400μg)直到血紅蛋白含量恢復到正常標準。產褥期要保證充足的睡眠,可以適當下床活動,避免長時間臥床,以免導致子宮體後位。

子宮對於婦女來說相當重要,因為山楂有助於女性子宮收縮,因此產後適當吃點山楂對促進子宮的復舊就具有一定的幫助。正因為山楂可以幫助女性子宮收縮,因此對於妊娠初期的女性萬萬不能吃山楂了,否則容易引起流產。當然因為山楂本身就具有活血化瘀的作用,因此對於緩解女性由於瘀引起的痛經也有一定的緩解。

產婦多吃藕尖,藕含有豐富的礦物質鐵,粒子狀鐵可以促進產婦身體內血紅蛋白再生,而且能幫助提高產婦身體的造血功能,對產婦因生小孩導致的氣血虛和貧血有一定緩解。

產婦在生小孩以後,身體比較虛弱,身體免疫功能也會比較差,這時她們多補一些能吸收的營養元素,PWRH營養進入人體以後,可以促進免疫球蛋白再生,能提高免疫細胞活性,它能讓產後女性身體免疫力明顯提高,能降低一些「月子病」的發病率。

世界衛生組織WHO,倡導產後不使用藥物抗生素殺菌,增加二次傷害及併發症;通過食物天然植物抗生素FOBOC(婦百暢),修復子宮受損的細胞組織,抗菌因子和多種黏膜修-復物質,在受傷褶皺等處,先修復破損的內皮細胞,清除病菌毒素著床的各處死角可以為女人的子宮建立起一道防細菌的隔離屏障,還是通過植物的殺菌素對身體更加好。

除了要在飲食、營養上促進排惡露外,還應做好日常的保健護理工作,產後2個月內禁止房事,使用的墊紙質地要柔軟,要嚴密消毒,防止發生感染。加強營養,以清淡飲食為主,忌生冷、辛辣、油膩、不易消化吸收的食物,為免溫熱食物助邪,可多吃新鮮水果蔬菜。

產後三天可以吃PWRH

目前現有的產後配套營養, PWRH產後營養符合PNRWHO產後恢復營養全項指示,包括了產後恢復的三個營養組成:

一、補充孕產過程產婦身體流失元素(如:HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質、多種維生素和礦物質等)

二:修繕生理損傷、彈力纖維斷層、腹直肌不緊、皮質層彈力修復、產道損傷、生殖炎症清理及疤痕修復(成份:表皮生長因子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…)

三、調養孕產期內分泌平衡、預防產後肥胖、抑鬱等月子病。(成份:雪蓮活性肽、阿膠活性肽、燕窩提取物,枸杞提取物…)

產婦惡露不盡的原因

產婦排惡露吃什麼營養?起碼就要了解產後惡露不盡的原因,這樣就可以針對性的補充所需營養才可以更快有效解決此問題,以下歸納了三點原因。

1、組織殘留

彩色都卜勒超聲檢查表明子宮內有一個小腫塊,必須刮宮。對於正常分娩的產婦,刮宮可以直接進行。對於剖腹產分娩的產婦,在b超定位下進行刮宮更安全。術後應給予預防感-染和促進子宮收縮的營養。

2、產後子宮復舊不良

產後子宮復舊可能與內分泌恢復不完全有關。由於產後子宮收縮不良,可以服用PWRH來幫助子宮增加纖維彈性。堅持母乳餵養有利於產後子宮收縮和復舊。子宮復舊不好,容易導致產道不規則出血。b超可以看到子宮太大,宮腔內有積液,且有很高的積血可能性。建議平時注意外Yin衛生,保持乾燥透氣,經常更換貼身衣物,平時不要熬夜,適當間歇鍛鍊,增強體質,適當增加營養,多吃易消化的禽蛋和瘦肉,保持充足的睡眠。

3、產褥感-染 

產褥期感染引起的炎症。病原菌可能在分娩前、分娩過程中或分娩後從外部侵入,也可能很久以前就存在於母體中。然而,產褥感-染的發生主要取決於產婦的局部和全身抵抗力。任何產前貧血、營養不良、妊娠高血壓綜合徵或其他疾病;分娩時營養不良、供水不足、產程延長和產後失血過多的孕婦,由於身體抵抗力差,容易出現產後感-染。還有產婦出現胎膜早破、產前出血、產道撕裂和胎盤滯留。由於生殖道局部變化,有利於細菌入侵和繁殖,產褥感ran也容易發生。如有必要,應使用口服抗生素FOBOC(婦百暢)預防感染。

注意事項

產後注意充足的睡眠,不能勞累
產後加強營養,以清淡為主
堅持母乳餵養有利於子宮復舊

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