排骨菜芯粒瑶柱粥

全能妈妈又要给最萌最可爱的宝宝做辅食了,今天给大家介绍另一款粥:排骨菜芯粒瑶柱粥,排骨含有优质蛋白,维生素,尤其是丰富的钙质,可以维护骨骼健康,具有益精补血之功效,而瑶柱含有丰富的蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等,这些都对宝宝的成长发育很有益处,而菜芯补充身体所需的维生素,增强身体抗病毒能力,非常适合宝宝食用,一起学起来吧!

食材

排骨 一小块
菜芯 少许
瑶柱 2粒
宝宝米粥 一小碗

方法/步骤

一、排骨洗净焯水,瑶柱洗净剁碎成末,菜芯取菜芯梗,去皮,切碎成末,做好一起准备工作

二、米粥洗净,如果是用的普通的大米,则需要提前浸泡,避免到时候太硬了影响宝宝进食

三、做好准备工作后,就要开火制作宝宝的爱心粥了:用大火煮开水,然后将小米粥和排骨放进开水中,改小火慢煲,目的是将小米粥熬的糯糯的,也让排骨里面的营养释放 出来,大概30分钟,煮的过程中需要搅拌,避免粘锅

四、待排骨粥成熟到80%后放入瑶柱,继续慢火煲大概20分钟

五、待米粥熬成糊糊状后加入菜芯粒,均匀搅拌

六、待菜芯粒煮得熟透透的时候,关火,小宝贝的辅食就做好啦!等温度冷却到40-60度才可以喂给宝宝,千万不要烫到宝宝了,也不要喂的太急了,容易抢到宝宝!

七、制作宝宝辅食很简单的,但是需要细心而且需要注意卫生,记得拍照留存哦,这样对宝宝来说也是一种别样记忆呢!

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