四種食物吃出好口氣

女性能夠口氣清新、吐氣如蘭是非常討人喜歡的,其實從食物中我們就吃出好口氣。有些人口氣很重,每當和別人開口說話的時候,就可能聞到味道,那麼要怎麼辦好呢?

工具/原料

第一種:酸奶

第二種:含大量維生素C的食物

第三種:香芹菜

第四種:橙子

方法/步驟

第一種:酸奶

最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是使口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中的有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,

含糖的酸奶起不到這種效果。富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

第二種:含大量維生素C的食物

漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應該從天然食品,而非食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

第三種:香芹菜

這種草本植物最有助於消除口中異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷葉能起到取出口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越久越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。

第四種:橙子
我們知道很多女孩喜歡吃鮮橙,那麼鮮橙還有豐富的維C,不僅可以口氣進行一定的效果,對於,女孩子美白也是很我用的喔。

注意事項

任何一種實物不可多吃,只要我們按時按量的服用,時間長了,自然可以消除口氣

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