老年人喝咖啡有哪些注意事項

老年人喝咖啡有哪些注意事項

工具/原料

咖啡

方法/步驟

不宜飲用濃咖啡。

濃咖啡會使老年人心跳加快,引起早搏、心律不齊、過度興奮、失眠等症狀。

喝咖啡的同時注意補鈣。

喝兩杯咖啡就會損失15毫克鈣,可以喝牛奶,食用蝦皮、芝麻醬、海帶、豆類食品來補鈣。

飲酒後不宜喝咖啡。

咖啡會加重酒精對人體的危害。

患有動脈硬化、心臟病、高血壓的老年人不宜飲用咖啡。

咖啡會增加心肌梗死的機率,喝咖啡後血液中的游離脂肪酸增加,血糖、乳酸也會升高。

患有潰瘍病的老年人不宜飲用咖啡。

咖啡會刺激胃酸分泌,導致胃潰瘍加重。

晚上不宜飲用咖啡。

夜晚睡覺前喝咖啡會導致興奮,失眠,對身體健康不利。

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