芸豆是很棒的食材之一,做成冰红茶芸豆具有抗衰老.抗癌.利尿.解毒.提神消疲.生津清热.消炎杀菌.强壮骨骼.养胃护胃等诸多妙用. 具体做法一起来学学吧. 食材[食谱热量:621(大卡)] 主料 白芸豆:200g 辅料 红茶:3g 番茄干:10个 蜂蜜:适量 冰糖:适量 方法/步骤 白芸豆用水浸泡一夜 ...

我和老妈都是苦瓜的忠实粉丝,所以苦瓜的各种吃法都不会放过,今天给大家介绍的这款酸菜焖苦瓜是一道素菜,偶尔吃吃素对身体是极好的,虽然主料是苦瓜,不过这道菜里的花生吃起来也是非常香的. 食材[食谱热量:1002.8(大卡)] 主料 苦瓜:1000g 酸菜:120g 辅料 泡发香菇:70g 花生:220g ...

美味吃法苦瓜素菜热菜

小白菜炖蛤蜊肉 小白菜"嘎吱嘎吱"地,配上蛤蜊肉,很鲜. 材料 主料:蛤蜊300克.小白菜300克 辅料:鸡蛋1个.粉丝30克 调料:葱姜.食盐.花生油适量 小白菜炖蛤蜊肉的做法 1.蛤蜊洗干净下锅加水煮开,剥出蛤蜊肉.倒出蛤蜊汤待用.粉丝泡凉水待用. 2.小白菜洗净焯水切成5厘 ...

各国特色酱料,用味觉环游全世界.酱料,可以为菜品加分,让原本平淡无奇的家常菜变得更加美味.做菜时,如果能够善加运用酱料,即便是厨房新手,也能够烧出一桌子的好菜! 今天要介绍10种适合在拌面,火锅.炒饭,等等的各种神奇的酱,只在放上一勺,绝对让你儿狼吞虎咽. 本篇先介绍5种,更多请关注"酱料 ...

养生健康

中国自古北方盛产小麦,而南方产水稻.是故北方人爱吃面食,而南方人主食则常常是米饭.但是随着聪明智慧的中国人不断发明新的交通工具使得国人不论南北都渐渐地已米饭为主食了.米饭虽然历史悠久,养育了一代又一代炎黄子孙,今天的我们不断的强调健康饮食的年代,我们要如何健康的吃米饭呢? 工具/原料 米饭 方法/步 ...

吃法

说起雪梨,你是否想起了那雪白的果肉和飞溅的果汁呢?雪梨,果如其名,好听又好吃.但是你是否知道,雪梨有很多种吃法,可以做成许多种美食,它可不只是一种水果哟! 食材[食谱热量:851.3(大卡)] 主料 雪梨:5个 辅料 冰糖:10g 面粉:200g 麦芽糖:10g 银耳:10g 红枣:20g 方法/步 ...

水果

苦瓜粉丝最近老是吃苦瓜,今晚吃的苦瓜超简易,但我妈是大厨,怎么做都好吃(自豪脸). 食材[食谱热量:95(大卡)] 主料 苦瓜:500g 豆瓣酱:50g 辅料 蒜蓉:适量 方法/步骤 苦瓜去瓢后切片. 热油锅放入蒜蓉炒至金黄,倒入苦瓜翻炒.加入豆瓣酱. 翻炒几次后盖上锅盖焖3分钟. 掀开锅盖后再翻炒 ...

美味吃法苦瓜

大白菜是老百姓的冬季当家菜.过去,没有塑料大棚,反季菜很难储存,到了冬季,家家户户都要储存下大堆的大白菜来越冬.于是乎,到了饭时,你家炒白菜,他家炖白菜,都吃腻了.所以,一直的都把白菜叫做"粗菜". 方法/步骤 1.素炒白菜帮 原料:净大白菜5,酱油,食醋,精盐,姜丝,味精. 制 ...

健康

肉苁蓉的吃法大全 工具/原料 肉苁蓉 汤 方法/步骤 沙漠人参肉苁蓉的吃法也是非常丰富的,例如美味的肉苁蓉枸杞牛肉汤. 沙漠人参肉苁蓉的吃法非常广,搭配也很自如,补血正气的肉苁蓉当归羊肉汤. 沙漠人参肉苁蓉也可以结合海味,调制出美味佳肴,肉苁蓉海参鲍鱼海鲜汤. 沙漠人参肉苁蓉的吃法也可以很平凡,普通 ...

金针菇又称智力菇.增智菇,因其富含赖氨酸和精氨酸,并且含锌较多,对智力发育尤其是儿童的身体生长和智力发育又很好的作用.此外金针菇还有降胆固醇和抑制血脂升高的作用.记得上学时,我们的微生物学老师就经常向我们推荐吃金针菇. 食材[食谱热量:177(大卡)] 主料 金针菇:适量 其他食材:适量 辅料 油: ...

全面介绍燕窝的做法与吃法,包括冰糖燕窝粥.红枣燕窝.椰汁燕窝.燕窝莲子羹.银耳燕窝羹.枸杞燕窝.木瓜燕窝.牛奶燕窝共八种做法吃法. 食材[食谱热量:814.4(大卡)] 主料 燕窝:80g 辅料 冰糖:6块 枸杞:5g 盐:10g 银耳:2朵 方法/步骤 做燕窝的前期处理--清洗泡发 1.每种做法选 ...

板栗有健脾胃.益气.补肾.壮腰.强筋.止血和消肿强心的功用,适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软.腰腿不利.小便增多,和脾胃虚寒引起的慢性腹泻,以及外伤后引起的骨折.瘀血肿痛和筋骨疼痛等症. 主治反胃.吐血.便血等症,老少咸宜.栗子富含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中没有加入白糖,糖尿病人也 ...

食材 主料 鹧鸪2只 500g 山黄皮 80g 陈皮 10g 蜜枣 1粒 辅料 姜 适量 步骤 1.山黄皮洗净,用刀拍开,陈皮洗净: 2.鹧鸪去皮去内脏去头与尾,洗净: 3.将蜜枣姜片陈皮山黄皮鹧鸪全放入炖盅里: 4.注入清水,清水没过材料面即可: 5.放入大煲里,再往大煲里注入适量的清水,清水起码 ...

南瓜属于葫芦科,在不同的地方南瓜有不同的名称,有麦瓜.番瓜.金冬瓜等之称,南瓜营养丰富,富含蛋白质.胡萝卜素.维生素等人体所需的营养,有较高的食用价值,而且南瓜味甘性温,能润肺化痰.止咳止喘,利尿通便,还有美容的功效,深受男女老少的喜爱,那么南瓜有哪些吃法呢? 方法/步骤 南瓜粥: 南瓜削皮切成丁, ...

吃法南瓜

南瓜的家常吃法大全中的炸南瓜丸子最好吃. 金黄酥脆的南瓜丸子,首先将经过蒸熟,再油炸,外皮酥脆.内里软糯可口,作为一道饭后小吃,是非常不错的选择哦! 食材 主料 南瓜 :300g 面粉 :100g 糯米粉: 250g 辅料 白糖 :适量 方法/步骤 首先将南瓜去皮.去瓤,切块,置于蒸钵上. 锅入清水 ...

刚才发布了薯条的做法,没有大面积的阐述怎么吃才是最美味的,我给大家分享下薯条的吃法请仅供参考. 第一种.将做好的薯条放到盘子中,然后放入白糖搅拌.这样会有喜欢甜食的最爱. 第二种.将做好的薯条放到框子里,然后找到一个小盘,将五香粉.盐巴.孜然粉放在一起进行搅拌均匀.薯条粘着吃,也是非常美味的哦! 第 ...

秋葵可凉拌.榨汁.炒.油炸.炖.和做汤.下面就来介绍几种做法: 秋葵的处理  秋葵里面的籽和胶液更具有独特的保健功效,所以不要过度处理它的粘液,以免损失营养.要是凉拌.榨汁时要在沸水中烫三五分钟以去涩. 榨汁                                              ...

鸡蛋在我们的生活中可谓是家居常备物品之一,其营养价值高,价格便宜,做起来也十分方便,吃法自然也有很多种.今天,小编就来介绍一下鸡蛋都有什么吃法. 工具/原料 鸡蛋 方法/步骤 [鸡蛋茶] 在碗中倒上煮开的水,一定是要刚煮开的,然后打破一个生鸡蛋放入碗中,生鸡蛋遇热水后迅速凝固呈块状,放入白糖,这样就 ...

鸡蛋

红枣,又名大枣.特点是维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效.红枣营养丰富.口味佳,是时不的天然佳品,其食用方法也多种多样,下面就列举几种比较便捷的红枣食用方法,供君参考,以备不时之需. 工具/原料 干鲜红枣 相应辅料 方法/步骤 鲜食. 红枣含糖量 ...

吃法

各国特色酱料,用味觉环游全世界.酱料,可以为菜品加分,让原本平淡无奇的家常菜变得更加美味.做菜时,如果能够善加运用酱料,即便是厨房新手,也能够烧出一桌子的好菜! 工具/原料 各种酱料 各种食材 养生知识 方法/步骤 酸辣酱  材料:葱1支,姜2片,大蒜3粒,青辣椒2支,红辣椒2支. 调味料:酱油1小 ...

养生