芸豆是很棒的食材之一,做成冰紅茶芸豆具有抗衰老.抗癌.利尿.解毒.提神消疲.生津清熱.消炎殺菌.強壯骨骼.養胃護胃等諸多妙用. 具體做法一起來學學吧. 食材[食譜熱量:621(大卡)] 主料 白芸豆:200g 輔料 紅茶:3g 番茄干:10個 蜂蜜:適量 冰糖:適量 方法/步驟 白芸豆用水浸泡一夜 ...

我和老媽都是苦瓜的忠實粉絲,所以苦瓜的各種吃法都不會放過,今天給大家介紹的這款酸菜燜苦瓜是一道素菜,偶爾吃吃素對身體是極好的,雖然主料是苦瓜,不過這道菜里的花生吃起來也是非常香的. 食材[食譜熱量:1002.8(大卡)] 主料 苦瓜:1000g 酸菜:120g 輔料 泡發香菇:70g 花生:220g ...

美味吃法苦瓜素菜熱菜

小白菜燉蛤蜊肉 小白菜"嘎吱嘎吱"地,配上蛤蜊肉,很鮮. 材料 主料:蛤蜊300克.小白菜300克 輔料:雞蛋1個.粉絲30克 調料:蔥姜.食鹽.花生油適量 小白菜燉蛤蜊肉的做法 1.蛤蜊洗乾淨下鍋加水煮開,剝出蛤蜊肉.倒出蛤蜊湯待用.粉絲泡涼水待用. 2.小白菜洗淨焯水切成5厘 ...

各國特色醬料,用味覺環遊全世界.醬料,可以為菜品加分,讓原本平淡無奇的家常菜變得更加美味.做菜時,如果能夠善加運用醬料,即便是廚房新手,也能夠燒出一桌子的好菜! 今天要介紹10種適合在拌麵,火鍋.炒飯,等等的各種神奇的醬,只在放上一勺,絕對讓你兒狼吞虎咽. 本篇先介紹5種,更多請關注"醬料 ...

養生健康

中國自古北方盛產小麥,而南方產水稻.是故北方人愛吃麵食,而南方人主食則常常是米飯.但是隨著聰明智慧的中國人不斷發明新的交通工具使得國人不論南北都漸漸地已米飯為主食了.米飯雖然歷史悠久,養育了一代又一代炎黃子孫,今天的我們不斷的強調健康飲食的年代,我們要如何健康的吃米飯呢? 工具/原料 米飯 方法/步 ...

吃法

說起雪梨,你是否想起了那雪白的果肉和飛濺的果汁呢?雪梨,果如其名,好聽又好吃.但是你是否知道,雪梨有很多種吃法,可以做成許多種美食,它可不只是一種水果喲! 食材[食譜熱量:851.3(大卡)] 主料 雪梨:5個 輔料 冰糖:10g 麵粉:200g 麥芽糖:10g 銀耳:10g 紅棗:20g 方法/步 ...

水果

苦瓜粉絲最近老是吃苦瓜,今晚吃的苦瓜超簡易,但我媽是大廚,怎麼做都好吃(自豪臉). 食材[食譜熱量:95(大卡)] 主料 苦瓜:500g 豆瓣醬:50g 輔料 蒜蓉:適量 方法/步驟 苦瓜去瓢後切片. 熱油鍋放入蒜蓉炒至金黃,倒入苦瓜翻炒.加入豆瓣醬. 翻炒幾次後蓋上鍋蓋燜3分鐘. 掀開鍋蓋後再翻炒 ...

美味吃法苦瓜

大白菜是老百姓的冬季當家菜.過去,沒有塑料大棚,反季菜很難儲存,到了冬季,家家戶戶都要儲存下大堆的大白菜來越冬.於是乎,到了飯時,你家炒白菜,他家燉白菜,都吃膩了.所以,一直的都把白菜叫做"粗菜". 方法/步驟 1.素炒白菜幫 原料:淨大白菜5,醬油,食醋,精鹽,薑絲,味精. 制 ...

健康

肉蓯蓉的吃法大全 工具/原料 肉蓯蓉 湯 方法/步驟 沙漠人參肉蓯蓉的吃法也是非常豐富的,例如美味的肉蓯蓉枸杞牛肉湯. 沙漠人參肉蓯蓉的吃法非常廣,搭配也很自如,補血正氣的肉蓯蓉當歸羊肉湯. 沙漠人參肉蓯蓉也可以結合海味,調製出美味佳肴,肉蓯蓉海參鮑魚海鮮湯. 沙漠人參肉蓯蓉的吃法也可以很平凡,普通 ...

金針菇又稱智力菇.增智菇,因其富含賴氨酸和精氨酸,並且含鋅較多,對智力發育尤其是兒童的身體生長和智力發育又很好的作用.此外金針菇還有降膽固醇和抑制血脂升高的作用.記得上學時,我們的微生物學老師就經常向我們推薦吃金針菇. 食材[食譜熱量:177(大卡)] 主料 金針菇:適量 其他食材:適量 輔料 油: ...

全面介紹燕窩的做法與吃法,包括冰糖燕窩粥.紅棗燕窩.椰汁燕窩.燕窩蓮子羹.銀耳燕窩羹.枸杞燕窩.木瓜燕窩.牛奶燕窩共八種做法吃法. 食材[食譜熱量:814.4(大卡)] 主料 燕窩:80g 輔料 冰糖:6塊 枸杞:5g 鹽:10g 銀耳:2朵 方法/步驟 做燕窩的前期處理--清洗泡發 1.每種做法選 ...

板栗有健脾胃.益氣.補腎.壯腰.強筋.止血和消腫強心的功用,適合於治療腎虛引起的腰膝酸軟.腰腿不利.小便增多,和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,以及外傷後引起的骨折.瘀血腫痛和筋骨疼痛等症. 主治反胃.吐血.便血等症,老少咸宜.栗子富含柔軟的膳食纖維,血糖指數比米飯低,只要加工烹調中沒有加入白糖,糖尿病人也 ...

食材 主料 鷓鴣2隻 500g 山黃皮 80g 陳皮 10g 蜜棗 1粒 輔料 姜 適量 步驟 1.山黃皮洗淨,用刀拍開,陳皮洗淨: 2.鷓鴣去皮去內臟去頭與尾,洗淨: 3.將蜜棗薑片陳皮山黃皮鷓鴣全放入燉盅里: 4.注入清水,清水沒過材料面即可: 5.放入大煲里,再往大煲里注入適量的清水,清水起碼 ...

南瓜屬於葫蘆科,在不同的地方南瓜有不同的名稱,有麥瓜.番瓜.金冬瓜等之稱,南瓜營養豐富,富含蛋白質.胡蘿蔔素.維生素等人體所需的營養,有較高的食用價值,而且南瓜味甘性溫,能潤肺化痰.止咳止喘,利尿通便,還有美容的功效,深受男女老少的喜愛,那麼南瓜有哪些吃法呢? 方法/步驟 南瓜粥: 南瓜削皮切成丁, ...

吃法南瓜

南瓜的家常吃法大全中的炸南瓜丸子最好吃. 金黃酥脆的南瓜丸子,首先將經過蒸熟,再油炸,外皮酥脆.內里軟糯可口,作為一道飯後小吃,是非常不錯的選擇哦! 食材 主料 南瓜 :300g 麵粉 :100g 糯米粉: 250g 輔料 白糖 :適量 方法/步驟 首先將南瓜去皮.去瓤,切塊,置於蒸缽上. 鍋入清水 ...

剛才發布了薯條的做法,沒有大面積的闡述怎麼吃才是最美味的,我給大家分享下薯條的吃法請僅供參考. 第一種.將做好的薯條放到盤子中,然後放入白糖攪拌.這樣會有喜歡甜食的最愛. 第二種.將做好的薯條放到框子裡,然後找到一個小盤,將五香粉.鹽巴.孜然粉放在一起進行攪拌均勻.薯條粘著吃,也是非常美味的哦! 第 ...

秋葵可涼拌.榨汁.炒.油炸.燉.和做湯.下面就來介紹幾種做法: 秋葵的處理  秋葵裡面的籽和膠液更具有獨特的保健功效,所以不要過度處理它的粘液,以免損失營養.要是涼拌.榨汁時要在沸水中燙三五分鐘以去澀. 榨汁                                              ...

雞蛋在我們的生活中可謂是家居常備物品之一,其營養價值高,價格便宜,做起來也十分方便,吃法自然也有很多種.今天,小編就來介紹一下雞蛋都有什麼吃法. 工具/原料 雞蛋 方法/步驟 [雞蛋茶] 在碗中倒上煮開的水,一定是要剛煮開的,然後打破一個生雞蛋放入碗中,生雞蛋遇熱水後迅速凝固呈塊狀,放入白糖,這樣就 ...

雞蛋

紅棗,又名大棗.特點是維生素含量非常高,有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效.紅棗營養豐富.口味佳,是時不的天然佳品,其食用方法也多種多樣,下面就列舉幾種比較便捷的紅棗食用方法,供君參考,以備不時之需. 工具/原料 乾鮮紅棗 相應輔料 方法/步驟 鮮食. 紅棗含糖量 ...

吃法

各國特色醬料,用味覺環遊全世界.醬料,可以為菜品加分,讓原本平淡無奇的家常菜變得更加美味.做菜時,如果能夠善加運用醬料,即便是廚房新手,也能夠燒出一桌子的好菜! 工具/原料 各種醬料 各種食材 養生知識 方法/步驟 酸辣醬  材料:蔥1支,姜2片,大蒜3粒,青辣椒2支,紅辣椒2支. 調味料:醬油1小 ...

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