想通血管、防血栓,這4件事要學會做!

中醫講,百病血液中生,想要血管健康,那麼血液必須要健康,只有血液健康了,自然血栓也不會有。下面就來說說,想通血管,防血栓,應該學會哪4件事吧!

方法/步驟

血管堵塞及時治療

當血管堵死時,只能依賴手術先通血管,但是手術不能一勞永逸術後還要用中藥藥物調理治療才行。當血管發生堵塞,無論堵塞在哪個部位,都會對人體造成嚴重危害!正常來講,年輕人的血管,多是有彈性且內壁光滑的,但是隨著年齡的增長,很多人血管里都會出現「垃圾」,血管會老化變硬。因此,平時保護血管顯得尤其重要。

注意手腳保暖

如果你經常手腳冰冷,說明血液不流通,若手腳或肢體部位經常性的麻木,就說明血管堵得很嚴重。當身體手腳出現麻木現象,就說明血管產生問題了,要早發現早調理一下子不可能調理好,但是調上幾個月應該是會緩解的。手腳的溫度有時可以看出身體異樣,平時注意手腳保暖很重要哦!

減少菸酒攝入

吸菸第一個損壞的就是肺,研究發現:它會干擾血液中的脂肪代謝破壞血管彈性,嚴重的損害血管內皮,甚至還會導致血管病變。而喝酒是會損害肝臟健康,有些高血壓的人,不是喜歡喝酒而是因為喝酒讓他感覺到舒服,這很可能是血管堵塞了,喝酒可以一定程度上起到活血作用,但對血管卻有損害作用,不利於血管健康。

飲食方面注意下

這裡說的注意,不是讓你少吃,而是過於油膩的食物少吃,一般血管堵的人都會有血壓高血脂高,而要調理好需要飲食配合才行。

適當運動有必要

一個人不愛運動,特別是久坐會讓腿部的血液,容易淤積在下肢血管中,從而集結成小凝塊,導致下肢深靜脈血栓形成。如果栓子脫落,小凝塊隨血流,流下去但又不能消除,自然而然就會血管堵塞了。(注意下肢血管堵死了的,就不要運動了,走都困難。)

總之,想通血管,防血栓個人建議吃中成藥來清血管最安全,同時可以從本質上解決代謝和堵塞問題。

注意事項

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