哺乳期漲奶怎麼解決?

如果哺乳期的婦女奶水過多而寶寶吃奶較少,餵奶後容易有奶液殘留在乳腺腺小葉中,產生漲奶(醫學上叫「乳汁鬱結」)。如果不及時解決漲奶就會引起乳腺炎。下面小編和大家分享一下解決漲奶的辦法。

工具/原料

毛巾,暖手寶,盆子,吸奶器

方法/步驟

如果哺乳期婦女只是有些輕微漲奶感,可用熱毛巾或暖手寶(不感到燙手即可)熱敷乳頭和乳暈周圍(注意避開乳暈和乳頭部位,因為這兩處的皮膚較嫩。)。可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,改善乳房循環狀況。每次熱敷15分鐘左右,每天熱敷3--5次,漲奶症狀就會明顯減輕。

解決輕微漲奶的第二個方法是按摩,這是是比較有效的方法,最好在熱敷過乳房後進行按摩。乳房按摩的方法有很多,一般的方法是用雙手托住單邊乳房,並從乳房底部交替按摩至乳頭,先順時針按摩30圈再逆時針按摩30圈,注意要將留出的乳汁擠在容器中。如果自己沒有把握或不方便,可到專業的婦產科進行按摩。

專業按摩

解決輕微漲奶的第三個方法是用溫水浸泡乳房。盛一盆溫熱水放在膝蓋上,將上身彎曲至膝蓋,把乳房泡在盆子裡,輕輕搖晃乳房,借著重力可使乳汁比較容易流出來。這樣能緩解漲奶症狀。

如果漲奶比較嚴重,疼的比較厲害,就要藉助吸奶器進行手工或電動吸奶,避免乳汁的淤積。如果哺乳期的媽媽反覆漲奶,就要及時用吸奶器了,否則容易使乳腺發炎,就要打點滴了。

如果漲奶疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。前提是用吸奶器將乳汁吸出後冷敷乳暈周圍,注意剛開始水不要太涼,冷敷一會兒後可以加涼水。最好的辦法就是可以喝的拘奶通這類通奶的湯,效果會更好

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