叶黄素有什么作用?你真的知道吗?

眼睛是我们看向世界的窗户,现在电子产品越来越多,不少人沉迷于游戏,这对于视力的伤害是很大的,那么叶黄素有哪些作用?对眼睛好吗?

首先给大家讲解下叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,同时也是优异的抗氧化剂,可抑制有害自由基的形成,减少氧化胁迫对眼睛伤害。缺乏叶黄素时易引起视力模糊,进而出现视力退化症状。

叶黄素有哪些作用?

1. 叶黄素对视网膜的作用:

叶黄素具有抗氧化作用和光保护作用,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可帮助预防重度近视,起到保护视网膜的作用。

2. 叶黄素对视疲劳的作用:

叶黄素有助缓解视疲劳,如视物模糊、眼睛干涩、眼酸、等视疲劳症状。

3.叶黄素对眼睛老化的作用:

当眼睛长期受到紫外线及电子屏幕的蓝光时,眼睛就会产生大量自由基,导致黄斑区减少。而叶黄素可以过滤生活中的有害光线,延缓眼睛的老化作用。

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