你知道如何科學搭配輔食和奶量嗎?

寶寶開始添加輔食,營養師告訴你如何科學搭配輔食和奶量嗎?

方法/步驟

兒科醫生告訴你,1歲內寶寶輔食和奶類的比例如何合理安排,輔食添加原則是添加應由一種到多種,由細到粗由稀到稠由少到多循序漸進。

從滿6月齡添加含鐵量高的米粉,逐漸添加到多種食物提倡順應餵養不強迫進食,不加調味料儘量不放糖和鹽,如果寶寶患病時也應暫停添加新的食物,已經適應的食物可以繼續餵養,如果按照月份我們可以這樣做:

1、6-7個月時,可以在米粉中浸入一些菜泥水果泥等。

2、7-9個月時,可以加末狀食物如肉末菜末蛋黃豆腐水果等。

3、9-12個月時,可以加軟面碎肉魚肉豆製品水果等。

4、1歲後才可以給孩子吃鮮牛奶及奶製品等食物。

主要是因為鮮奶酸奶等奶製品,蛋白質和礦物質含量遠高於母乳,增加寶寶腎臟負擔,1歲後方可食用,不適用1歲以前的寶寶。

蛋白粉豆奶粉營養成分和鮮奶等奶製品有較大差異,不建議作為常規嬰幼兒食物。

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