近視眼的日常護理

近視眼的治療方法及護理

工具/原料

自然環境

方法/步驟

1.注意用眼衛生,糾正不良用眼衛生習慣。近距離用眼時,身體應保持靜止狀態,坐姿端正,書本放在距眼睛30cm左右的地方。隔45~50分鐘休息10~15分鐘。休息時應遠眺,此外,如感覺眼睛不適,應立即休息。

2.積極做眼保健操。

3.真性近視者應及時配戴合適的眼鏡,以防用眼過度,加深近視

注意事項

一般來說,成年人戴眼鏡戴了多年的,其間沒有任何不適反應,應該是屬於真性近視;但最準確的方法是散瞳檢查確定是否真性近視。需要特別注意的是,有些人會因為長時間的眼疲勞、加班等情況,導致眼睛出現短暫性的視力下降,影響工作,於是便迫不及待的去配眼鏡了。實際上,如果在發現這種現象時,去一些專業的眼科機構進行睫狀肌放鬆的散瞳檢查,就可以判斷出是假性近視,並通過放鬆治療恢復視力的

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