如何成為籃球投手

籃球場不可缺少的就是投手,而成為投手又是一件很難的事情

下面我來介紹一下如何成為一名投手

工具/原料

一個成為投手的心

方法/步驟

成為投手最開始練的就是投籃姿勢

在nba好投手的姿勢大體相同

1、用手指和掌跟將球撐起,手心不要觸碰球.   2、手腕與小臂成90度.   3、大臂與小臂成90度   4、肘部要高於肩膀    5、大臂向身體內夾緊,肘部不要向外支.   6、球放置在肩膀和頭上都可以,出手時要活用手腕不要太僵硬,出手後要保持投籃姿勢一下,不要馬上收回

當然如果你感覺很是難受也可以用你最舒服的姿勢

例如nba的馬丁就是一個不標準的投手

但是最好球舉得比較高,出手點要高,這樣不容易被封蓋

接下來就是練習投籃,開始在中距離比較好

遠距離等你姿勢用習慣在練習

開始當然是最好不跳投,現在是熟悉姿勢的時候

姿勢熟悉以後可以開始練習跳投

你跳起來的時候,手便要拿好球往頭上擺好投籃姿勢

當你在空中停頓時,就是你瞄準和準備投的時候

身體下落時,就是投籃的時候

跳投是很費體力的,可以中間穿插著顛投緩解體力

最後就是遠距離投籃了,如果遠距離你的投籃變形的話

說明你的臂力不好,該練練臂力了哥們

遠投就要看你手感如何了,這裡要多練習

中間穿插著中距離

最後是三分

其實在日常打比賽很少投三分,因為命中率不高

當然對手防守很鬆的時候三分冷箭還是很管用的

三分就要多投了,兩個0度,30度,45度,60度,中間

一般投三分跳投需要很好的臂力,如果你臂力不足還是乖乖的遠距離把

最後說投手最重要的是跑位

看看雷阿倫的視頻把,如何跑位找空位是你要在比賽中練習的重要一點

注意事項

堅持每天投籃
在比賽中用最舒服的姿勢投籃

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